מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

יאיר - ערן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם האומץ לשנות את הדברים שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.

מובילי קהילה

שרי מתנדבת ער
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון - ער״ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן וכבר כמעט נגמלתי מלחלום אבל את באת לי פתאום".
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתפגיעה עצמית ומצב נפשי לא בריא

פגיעה עצמית ומצב נפשי לא בריא

05/05/24 20:59
11 תגובות

אני נער בן 17 וחצי אני רוצה לשתף שאמא שלי נפטרה לפני כמה חודשים ומאז כל החיים שלי התהפכו המצב הנפשי שלי מתנודד מצד לצד בלימודים אני לא מתרכז ביום יום אני בדיכאון ויש לי מחשבות של התאבדות שחולפות בראש כמעט ולא סיפרתי על זה לאף אחד ואני חושב שאני זקוק לעזרה היו לי כמה פעמים שהייתי קרוב ללהתאבד שבהם לילה אחד חיפשתי סתם כדורים כדי לקחת ופעם אחרת התלבטתי אם לקפוץ ממקום גבוה או לא ואני חושש מאוד מכך שאני אפגע בעצמי (זה טיפה קרה) לא סיפרתי על זה לכמעט אף אחד כי אני יודע שעלולים לשלוח אותי לאשפוז פסיכולוגי או משהו כזה ואם ישלחו אותי לשם אני אעדיף להתאבד מאשר להיות שם אני לא יודע אם לשתף אנשי מקצוע במה שקורה איתי כי אני באמת חושש שישלחו אותי לאנשיהו לאשפוז כלשהו

אני גם פוגע בעצמי כל כמה ימים ואני יודע שאם אני אשתף את כל מה שעובר עלי לגורם כלשהו אז הלכו לי החיים כי הוא ישלח אותי לבית חולים ומשם הכל ילך ויתדרדר.


תגובות

שרי-מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
05/05/24 21:31

היי לך 💗

מאוד מצטערת שאיבדת את אימך בכזה גיל צעיר. מבינה את הקושי והכאב שאתה חווה.

מבינה גם את החששות שלך מלשתף אנשים במה שקורה איתך, פחד שיקטלגו אותך ויאשפזו אותך.

אני חושבת שמאוד כדאי לך כן לשתף ולקבל עזרה, תמיכה. זה לא לא נורמלי מה שאתה מרגיש, איבדת אימא, עברת נשבר וזה לא עובר ככה צ'יק צ'ק. ממש לא חייבים לאשפז אותך, אבל שיחות עם איש מקצוע, מישהו שתוכל להרגיש חופשי איתו, לפרוק, ולקבל כלים להתמודדות - זה דבר מאוד משמעותי עבורך. 💗

ש.ר
05/05/24 23:55

זה בדיוק הפתרון שאני מחפש

מקום שיכול לעזור לי ללא תהליך של אשפוז 

מקום שיקשיב לי ויעזור לי ויתן לי עצות למה לעשות הלאה, אבל הבעיה העיקרית בכל זה שאני לא ראיתי או שמעתי על משהו כזה):

שרי-מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
06/05/24 0:04

ראשית, הכי חשוב שתקבל את העזרה הנחוצה לך ותשתקם. 

פחות חשוב מה יחשבו, מה ירשמו וכו'. 

כי לשמור בסוד ולהסתיר זה רק גובה מחיר, והבריאות שלך הכי חשובה.

אפשר לחפש מטפל/ת טוב, פסיכותרפיסט ולהתחיל טיפול שיתמקד בלעזור לך להתאזן. יש טיפול שנקרא cbt, שהוא טיפול רגשי ממוקד למטרה מסוימת, טיפול קצר טווח, לא משהו שנמשך לשנים.

כדאי שתתייעץ עם מבוגר שאתה סומך עליו, אבא? קרוב אחר?

🌸🌸🌸

ש.ר
06/05/24 0:06

זה נשמע אפשרות מעולה

אני אחשוב עליה

תודה💜

אנונימי81
05/05/24 21:33

היי, ראיתי את הפוסט שלך בדרך לכתוב אחד משלי ואני מרגישה חייבת לשתף אותך בחוויה שלי.

הייתי באשפוז פעמיים בחיי, פעם לפני גיל 18 ופעם אחרי.

בפעם הראשונה הייתי בת 13, והכניסו אותי לאשפוז מיוחד שלא הייתי אמורה להיות בו, למרות הכל החוויות שלי מהאשפוז הם ברובם חיוביות, מצאתי הרבה חברות חדשות (באשפוז לנערות בלבד) וקיבלתי הרבה תובנות חשובות להמשך החיים, אפילו שלא הבנתי את זה באותה תקופה. 

הדבר החשוב ביותר באשפוז לדעתי הוא שאתה מפסיק את החיים הרגילים שלך במידה מסוימת ומתרחק קצת מהדברים למקום שבו אתה יכול לראות את הכל בצורה אחרת, מזויות שונות, ובזמן הזה אתה נמצא במקום שנמצאים בו אנשים שרוצים לעזור לך ושיש להם את היכולת ואת הכלים לעזור לך בכל מה שעובר עלייך.

בשבילי התקופה של האשפוז הייתה כמו סוג של חופשה, שהפיגה את המתח והלחץ והבדידות שהיו לי בחיים, אגב, אחרי האשפוז החלטתי ללכת לפנימייה פוסט אשפוזית למשך שאר תקופת הלימודים שלי, וסיימתי עם 12 שנות לימוד ומצאתי דירה לחיות בה עם עזרה בשכר דירה וביטוח לאומי שהפנימייה עזרה לי לסדר.


בכל מקרה חשוב לי ממש לספר לך שאני מבינה את ההרגשה ואת הפחד של לוותר על החיים שלך ועל החופש שלך, אבל זה לא בהכרח המצב.

אתה יכול לחפש אשפוז פתוח שבו יש לך את האפשרות ללכת לבית ספר, אפילו לבית ספר שלך בחלק מהפעמים.

מה שחשוב זה ללכת לחפש עזרה לפני שמכריחים אותך לקבל אותה, כי אז הסיטואציה עלולה להיות שונה. 

אני מקווה מאוד שתמצא את העזרה שאתה זקוק לה ושהחיים שלך ישתפרו בהמשך, ותרגיש חופשי לפנות אליי אם אתה רוצה ולשאול אותי שאלות אם יש לך❤

ש.ר
06/05/24 0:00

ואוו עברת הרבה בחיים ועברת משברים, הלוואי עלי לעבור את המשבר שלי

לגבי האשפוז אני בכלל בכלל לא רוצה להגיע לאשפוז, לכל סוג של אשפוז אני לא רוצה להגיע

אני יודע שאם אני אגיע לאשפוז אז כנראה שאני אנסה להתאבד שם מרוב כך שאני לא רוצה להגיע למצב של אשפוז.

אני עכשיו בתחילת תקופת הבגרויות של כיתה יא ויש לי כל כך הרבה דברים על הראש ואני יודע שאם חס וחלילה אני אגיע לאשפוז אני לא אצא משם אותו הדבר וכל החיים שהיו לי לפני האשפוז יתהפכו לגמרי

ותודה❤️

לא-הייתי
05/05/24 21:51

מצטערת לשמוע על האובדן הקשה שלך, הייתי בגילך(לפני 3 שנים)  גם מאושפזת, אבל הרבה קודם פגעתי בעצמי והייתי אובדנית ואני ממש מבינה את המקום הזה, דבר ראשון, אתה מבין את המצב שלך והפחד גם הוא מובן, ומצריך התערבות תבחר מבוגר שאתה יכול לסמוך עליו, והוא יפנה אותך לאיש מקצוע שינסה קודם כל לעזור! מבטיחה! לשמוע, להכיל, לחשוב על פתרונות לא מיד יאשפזו אותך, בטח אם תביע את החשש הזה... (לי לא היה מישהו כזה ומיד אחרי האישפוז היה וזה הציל אותי מאחד נוסף) 

מקווה שתמצא מישהו שיעזור לך באמת. המחשבות האלו מטריפות את הדעת וגם מפחידות... 

ש.ר
06/05/24 0:02

יש לי פסיכולוגית שאני הולך אליה ואני סומך עליה אבל היא סיפרה לי שאם אני מספר לה משהו שעלול להיות מסוכן היא חייבת לספר לאבא שלי

ואני לא רוצה שאנשים ידעו על מה שעובר עלי במיוחד לא אבא שלי שיש לו כל הזמן עבודה על הראש

אני רוצה כל עזרה שקיימת כל עוד היא לא כוללת אשפוז או בית חולים

מופי
06/05/24 10:28

אני חושבת שהפסיכולוגית שלך מילכדה אותך, אולי..כי היא בתאכלעס אומרת לך לא לשתף אותה בדברים הקשים באמת, אחרת היא תעביר הלאה. אני מבינה אותה, שידיה קשורות מחד דיסא, מצד שני - זה משאיר אותך ללא כתובת. אני חושבת שאתה בחור צעיר ואמיץ שרוצה לא לפעול על דחפי האובדנות שלו, ואולי כך אפשר לתקשר לה את זה, שאתה רוצה לעשות הכול כדי לא לפעול על זה, ושאתה צריך לשתף אותה בלי שהיא תסםפר לאבא שלך. כלומר, לעושת איתה סוג של משא ומתן, ךהבהיר לה שהאולטימטום הזה סוגר אותך. לא יודעת אם זה יצליח אבל שווה לנסות. ודבר שני, יש קבוצה שעוסקקת באתיקה בטיפול, ויש שם הרבה מטפלים והרבה מטופלים ואני מאמינה שיש שם ניסיום וידע שיכולים לעזור לך בעצוןת מעשיות. הקהוצה נמצאת בםפייסבוק, אתה יכול לפרסם שם בעילום שם. היא נקראת : מה קורה בטיפול שלי.  מחזיקה לך אצבעות

ציפור-אש
05/05/24 22:31

כשהייתי בכיתה ח' סבא שלי נפטר, הוא היה כמו אב בשבילי בגלל שבילדות אבא שלי לא ממש היה בתמונה. אחרי שהוא נפטר הדיכאון שהיה לי אז החמיר והתחלתי גם לפגוע בעצמי וניסיתי להתאבד. אתה עובר תהליך קשה מאוד כרגע וצריך לקבל אותו,

לעכל אובדן זה דבר שלוקח זמן ויש תהליך אבל מסוים שכל בן אדם עובר. 


בנוגע לאשפוז, יש המון סטיגמות על אשפוז (בעיקר נוער). אשפוז נוער לא מאוד קשה ורוב הילדים מאושפזים שם על דיכאון, פגיעה עצמית והרבה לאחר אירוע טראומתי כלשהו. 

ממליץ לך לשתף את האנשים הקרובים אליך בהרגשה שלך, לדעתי נשמע שאשפוז פסיכיאטרי יוכל לעזור לך ואם אתה ממש מתנגד אתה תמיד יכול להיכנס למסגרת טיפול יום שבה יש לימודים, טיפולים ושיחות ובני נוער בגילך שגם מתמודדים עם דברים דומים. 

ש.ר
05/05/24 23:53

מצטער לשמוע על סבא שלך ): אשמח לשתף שסבא שלי שממש אהבתי אותו והתחברתי אליו נפטר לפני שנה וקצת אז זה גם מוסיף על הכאב.

ולגבי האשפוז אני לא רוצה להיות בכלל באשפוז לא משנה כמה קל הוא יהיה, אם אני אגיע למצב שאני באשפוז אז כל השירות הצבאי שלי ילך והחיים איתם.

זאת הסיבה שבגללה אני לא משתף אחרים במה שקורה לי, מהחשש שיספרו הלאה עד שזה יגיע לגורם שיאשפז אותי