מנהלי קהילה




מובילי קהילה


?? זריקות הרזיה? כן. תופעות לוואי? לא אם תדעו איך!
הטיפולים החדשים בהשמנה עושים קסמים ✨ – אבל לפעמים גם גורמים לבחילות 🤢, עייפות 😴, גזים 💨 או עצירות 😣.
אז איך תעברו את זה בשלום ותמשיכו לרדת במשקל בגוף טוב ונפש רגועה?
🔸 התחילו לאט – מינון עולה בהדרגה, בסבלנות ⏳
🔸 אוכלים גם כשלא רעבים – במיוחד חלבון 🍗 וירקות 🥦
🔸 מנות קטנות ולעיסה איטית 🍽️
🔸 שימרו על שתייה מרובה 💧
🔸 הימנעו ממאכלים שומניים ומתוקים 🍟🍩
🔸 תוסיפו תנועה קלה כל יום 🚶♀️🧘♂️
🔸 אל תוותרו על ליווי רפואי ותזונתי מקצועי 🩺🥼
וכמו תמיד – תקשיבו לגוף שלכם. אם משהו מרגיש לא נכון, זה לא "חייב להיות ככה". יש פתרונות! 🙌
✅ כשהגוף משתף פעולה – הירידה במשקל הופכת לדרך בריאה, נינוחה ומדויקת.
רוצים לדעת עוד? מוזמנים לשאול כאן בתגובות 👇
#ירידה_בריאה #ויגובי #אוזמפיק #מונג׳רו #תזונה_נכונה #טיפול_בהשמנה #ללא_תופעות_לוואי #זריקותהרזיה
לקריאת הכתבה במלואה: איך לרדת במשקל בלי לסבול? כך תימנעו מתופעות הלוואי של זריקות ההרזיה
