ההתחלה
27/10/12 9:10
666 צפיות
הכי קשה זה להחליט באמת שמספיק הגיע הזמן להיות בריא.
לפני שנתיים הגעתי למשקל מדהים של 192 קג אבל יותר גרוע מזה התפתחה אצלי סכרת חמורה והאמת ההיתי על סף מוות. לאחר שיחה עם הרופאה בחרתי לחיות.
ישבתי עם עצמי יום שלם בכיתי צעקתי ריחמתי על עצמי כעסתי על כל העולם אבל בסוף החלטתי לשנות הכל את דרך המחשבה, ודרך האכילה, ובכלל את כל התנהלות חיי.
תגובות
עוד פוסטים בבלוג: לרדת נכון
על הדרך
כמה הבהרות: בתפריט שכתבתי אין 1800 קלוריות וזה בגלל שאם רציתי לאכול עוד משהוא כי רגשתי רעב או שלפעמים בא לי לנשנש...
קראו עוד
הצד הנפשי
הכי חשוב זה הצד הנפשי . כשהתחלתי את הדואט לא סיפרתי לאף אחד(חוץ מזל שפחה הקרובה) בחודש הראשון אף אחד לא שם לב אבל...
קראו עוד
המחקר
דבר ראשון אחרי שחזרתי לעצמי היה לעשות מחקר פשוט נכנסתי לאינטרנט וקראתי על מאכלים,קלוריות,שומנים,ספורט. אחרי שהי...
קראו עוד