..הרגשתי כמו ציפור שעפה ומחפשת אדמה לנוח בים שלא נגמר. מישהו שמבחין בה מבולבלת ניגש ושואל למה את לא נחה האדמה פרושה בפנייך ? .. אבל הכל ים!  אז החבר הושיט יד וביחד איתה ניגשו אל הים הוא שם את הרגליים להכריח אותה לשים את רגליה.. ופתאום כל הים התברר האדמה פרושה .. והציפור נרגעה מהבהלה ונחה.. ככה כל פעם.. בפעם אחרת הציפור חזרה לעוף ושוב כל מה שהיא רואה מתחתה זה ים שלא נגמר.. והפעם היא לבדה. עמוק בתוכה היא יודעת שאולי זה אדמה וזה לא באמת ים .אבל מה שהיא רואה זה ים.. איך תשכנע את עצמה שמה שהיא רואה זה אדמה ולא ים.. הרי זאת המציאות .. אבל העין רואה אחרת. המוח משדר משהו אחר.. קשה מאוד להאמין למשהו שאני רואה משהו אחר!! תצטרך לעזור אומץ ולנסות לנחות ולנסות להאמין שמה שמתחתיה זה אדמה.. לנסות לנחות והופ .. נחתת ושוב הכל משתנה לאדמה.. וככה עוד פעם ועוד פעם. עד שתתחיל לראות את המציאות . זה לא ים. זה אדמה. אין ממה לפחד....

אז ככה בדיוק זה החרדות .. איך תשכנע את עצמך שמה שאתה חושב, מה שאתה מרגיש .. זה לא אמיתי והכל אשליות של המוח .. הפחד הזה הוא עמוק שקשה מאוד לשנות אבל זה בהחלט אפשרי!!

הי חברים..

אני כבר שנתיים מההתקף חרדה הראשון שלי.. 

אז קודם כל אספר שיצאתי למסע בעקבות החרדה.. מסע של שנתיים וחצי באמריקה ואמריקה הלטינית .. כי בחרדה שלי היתה כלום לא היה משנה ..  העיקר לחיות וגיליתי שכל יום שאני חיה הוא יום שאני אומרת תודה ! וזה בכלל לא משנה מה אני אעשה בחיים כל עוד אני חיה זאת כבר זכות. ובמצב שאני הייתי לא באמת ראיתי עתיד.. או משהו רציני.. מה שעניין אותי זה עצם זה שאני חיה.. ואני רוצה להודות לחרדה שנתנה לי את המודעות העצומה הזאת לחיים עצמם.. 

למדתי הרבה שיטות , למדתי מעצמי על איך המוח עובד ולאיזה מחשבה צריך לתת חשיבות ולאיזה מחשבה צריך לתת לעבור פשוט להסתכל עליה ולתת לה לעבור..  הבטחתי לעצמי שלא אתכנן תוכניות גדולות לעתיד אלא רק לתקופה הבאה שתבוא.. לאנשים זה יכול להשמע מטורף, לא הגיוני ולא אחראי . אבל בשבילי זאת היתה הדרך היחידה לחיות .. בחרתי בחיים , בחרתי להתרגש , להתמודד ולא לפחד מהפחד.. 

אהובים..

עדיף לאהוב מאשר לפחד לאהוב, עדיף להשתגע מאשר לפחד להשתגע, עדיף למות מאשר לפחד למות ועדיף לחיות מאשר לפחד לחיות. חברי היקרים עזבו את הפחדים, כי הם לא באמת קיימים. רק מפריעים לנו לחיות, מפריעים לנו לראות ברור.תקשיבו ללב הוא יודע את הדרך, ותדעו שבדרך הזאת יש הרבה פחדים נסו להפוך את הפחדים להתרגשות. תתרגשו לחיות, לחוות. אל תפחדו מהלא נודע תתרגשו מהלא נודע . כי זה הדבר היחיד שידוע

I rather love than been afraid from love, I rather get crazy than been affraid to get crazy, I rather die than been affraid of dieing, I rather live than been affraid to live..  My dear friends , leave the fears, thay are not exist. They Just interrupting us to live, interrupting us to see clear.Listen to the haert he know the way, and be aware that in the way there is fears, try to turn it to excitement.  Be excited to live. Don't be affraid from the unknown, be excited from the unknown, cause its the only thing that known..

הרבה אהבה. Much love (: