ללבטים שלום.
עושה רושם שאת מוצפת: ילדים, מחלות, בוס כועס. כל נושא לחוד עלול לעורר חרדה ומלחיץ. אבל מעבר לכך, מה שנראה לי שאת עצמך לא מכירה במתח שיכולים לעורר כל אלו ביחד וממשיכה לשדר "עסקים כרגיל".
המסכה הזאת חונקת אותך והיא שמובילה להתקפי החרדה.
דווקא במקרה שלך עוד לפני שלוקחים כדורים צריך לעשות סדר בדברים להתמודד איתם אחד אחד ולהתחיל להוריד לחץ.
אחד, קבלי את העובדה שאת לא סופר וומן וזקוקה לעזרה ובסוד אגלה לך שכולנו כאלו כל האמהות...קשה לגדל ילדים, קשה לא לישון ולשאת מחלות וקשה להתמודד עם עבודה ביחד עם הכל. את לא משוגעת את פשוט אשה נורמאלית שקורסת תחת העול.
דבר ראשון את צריכה לדאוג שתהיה לך עזרה בבית דברי עם בני משפחתך או עם בעלך על כך...
בנוסף חשוב שתשתפי חבררות בני משפחה וכמובן את בעלך בלחץ שאת חשה לא תאמיני כמה נשים חשות כמוך ועצם העובדה שעול ההסתרה ירד ממך כבר יקל עלייך.
בדקי אם את יכולה לעבוד פחות שעות...
בדקי אם את יכולה לשריין לעצמך בייבי סיטר בכדי לנוח או לעשות דברים אחרים
בדקי אם יש בן משפחה שיכול לבוא לסייע לך.
בדקי עם בעלך אם בתקופה זו שהילדים קטנים וישנם לחצים רבים הוא יכול להפחית את קצב נסיעותיו.
חפשי קבוצת תמיכה של ארמהות צעירות או קחי עזרה של פסיכולוג למספר מפגשים שילמד אותך איך להפיג את המתח.
וואבן היא ממש לא תרופה שנכון להשתמש בה לאורך זמן. ציפרלקס יכול לסייע לך וממש לא מחייב שהוא יגרום להשמנה, מאידך לחץ כרוני מהסוג שאת חווה גורם להשמנה. אך שוב כמו שאמרתי לפני פתרונות תרופתיים נסי לפעול ע"פ ההמלצות שניתנו.
אנחנו מברכים כל גולש חדש באתר ושמחים שפנית אלנו. אשמח מאוד לשמוע מה קורה איתך ואיך את מתקדמת.
בהצלחה. אורית.

שלום לך האם ידעת שקרדילוק שמכיל Bisoprolol יכול לגרום לדכאון וחרדות כתופעת לוואי? כדאי שתיקראי את זה https://www.camoni.co.il/411804/106336

הלו...יש פה מישהו שמשיב לשאלות? כי עד כה אין משיב. מאז שכתבתי את הפוסט הקודם, מצבי השתנה : כל היום לחץ הדם שלי תקין אני פעילה ועם מצב רוח וכל הסימפטומים שלי נעלמו,כולל ובעיקר הכאבים בחזה אבל זה לא בגלל הקרדילוק, זה בגלל הארוניה ברי שאני שותה.האירונה, למי שלא יודע הוא סם החיים. ובכל זאת בערב כשאני לוקחת את הקרדילוק, אני מרגישה כל מיני התרחשויות בלב: אני מתעוררת באותן שעות עם תחושה של דופק מהיר ולחץ דם גבוה: בבדיקת שאני מבצעת של לחץ דם ודופק עולה, שלמרות שישנה תחושה של דופק מהיר , הדופק סדיר וכנראה בהשפעת הקרדילוק, אבל לחץ הדם גבוה ורק אחרי תרגילי נשימה הוא יורד וחוזר לקדמותו ואז מצליחה לחזור לישון. הקרדילוק אמור להוריד לחץ דם, אבל לא הוא מעלה לי . האם להפסיק לקחת את הקרדילוק, שהצליח לעצור את הדופק, אבל מעלה את לחץ הדם ? מבקשת תשובה מקצועית ומהירה