הי ענבים.

הנה עשית צעד וכתבת. כל הכבוד!.

אחת הטכניקות הטובות להפטר מתחושת הפגימות היא לדבר על מה שאתה מרגיש שפגום אצלך.

אז לאט לאט (לפעמים מהר מאוד) אתה מבין, שהרבה אנשים מסביבך חווים את אותה הפגימות.

לעיתים אין מדובר כלל וכלל הפגימות.

נראה מתוך מה שאת כותבת, שאת חיה בהסתרה , שגוזלת ממך אנרגיות רבות. הצורך להסתיר מעצים את תחושת  הפגימות ופוגע ביכולת לתקשר עם אנשים ולהפיק את המיטב מהדברים הטובים שיש בך.

אשמח אם תשתפי אותנו ברגשותייך ונוכל לסייע בעדך לחשוף את הסרט הפגום לאור עד שישרף לחלוטין....(כמו במעבדת צילום).

אורית

שלום לך ענבים..

אני מבינה ומכירה את התחושה של של להרגיש פגומה.זו תחושה נוראית..גם אני מרגישה כך על עצמי.כבר המון שנים..

אולי תנסי לחשוב.מאיפה זה בא לך התחושה שאת פגומה?

וזה מעולה שיש לך זוגיות.

שולחת חיבוק

לילך.

הי ענבים.

את צודקת. זה אכן לא ממש מתישב...כך נדמה לי.

רק עכשיו אני מנסה על עצמי את הדברים . יכול להיות שצריך לבטא את הדברים אבל בצורה אחרת יותר עובדתית.

למשל: את אומרת שאת מתלבטת ביחס לבן זוגך אולי את צריכה ליצור רשימה שאומרת בן זוגי הוא חכם, אוהב , מבין (כל מה שאת רוצה כמובן) ומאידך סגור, לא תקשורתי וכד' - רשימה של יתרונות וחסרונות ככל שאת יכולה לעשות אותה באופן אובייקטיבי ולנסות לעבוד יותר מהראש, דרך ההגיון.

אבל הדבר הכי חשוב שאת צריכה לעשות הוא לכתוב רשימה של כל הדברים הטובים שיש בך ולשנן אותה מאה פעם ביום.

אני כבר יכולה לאמר לך כמה דברים מפתיעים על עצמך: את מביעה את עצמך באופן בשל ובהיר שמעורר אמפטיה והזדהות.

יש בך כנראה הרבה כוחות אם למרות הכאב שאת חשה את ממשיכה לנהל את הזוגיות שלך ולהמשיך בטיפול.

למרות הדברים הקשים שעברת את חיה, נושמת, מתמודדת ואפילו כותבת כאן.

אני בטוחה שיש לך עוד המון ברשימה.

בואי נעשה ניסוי ביחד: התחילי לכתוב את כל הדברים הטובים שיש בך ואת כל הדברים עמם התמודדת ונבחן ביחד מה זה עושה לך ואיך אפשר להמשיך....

איתך.

אורית

מה את מרגישה לגביו?, מה את מרגישה שאת נותנת לו?

האם את חושבת , שההסתרה פוגמת בזוגיות ובאינטימיות שלך?, יכול להיות שהוא שומר על עצמו כי את יותר מרוחקת?

אני מבינה שעברת דברים קשים...אבל מי שפגע בך הוא פגום....למה את רואה את עצמך כפגומה?

אורית

היי ענבית.

כל הכבוד שאת מצליחה להביע את עצמך בצורה מרשימה,לדעתי את לא צריכה להסתיר דבר מבין זוגך.

בהצלחה,מיקי.