שלום לכולם,
כותבת כאן כי בינתיים לא הוקמה קהילת עור באתר. מקווה שמישהו יוכל להזדהות ולהציע פתרון.
מאז גיל צעיר ועד היום מתמודדת עם חרדות ומכירה בעצמי כאדם לחוץ ורגיש משהו הנמצא במתח נפשי רב באופן כמעט טבעי.
ניסיתי פסיכותרפיה וטיפולים ריגשיים כמה פעמים בעבר, אך כנראה שאת מי שאני לא אוכל לשנות יותר מידיי.
אחת ההשלכות של מצבי הנפשי - מלבד מצוקה נפשית לעיתים תכופות ונטייה למצבי רוח משתנים - היא הזעה מרובה בבתי השחי ובכפות הידיים, דו"צ. מחמיר גם בתקופות חמות (מבחינת מזג האוויר והטמפ' בחוץ). בגיל צעיר יותר סבלתי מהצקות בשל כך, מה שלא תרם לביטחוני העצמי במיוחד.
התחלתי לפני כחודשיים וחצי שירות לאומי בסביבה לחוצה מאוד. מהות השירות שלי היא קבלת קהל ונתינת שירות לאנשים. תוך שעה-שעתיים מנגנוני הלחץ וחוסר השקט מתחילים לחגוג, ההזעה מתפרצת ואיתה מגיעים גם הריחות. והביטחון העצמי שלי? נוסק לרצפה.. אני לא יכולה לתאר את גודל הבושה בלתת שירות לאנשים כשעולים ממני כאלה ניחוחות, או כשאנשים באים ללחוץ את ידי להודות תודה והבעת שביעות רצון ואני, שנתפסת לא מוכנה, מגישה להם כף יד מזיעה והם מקמטים את פניהם, מנגבים את ידם באחורי המכנס וכאילו רושמים לעצמם לא לחזור על כך שוב.
נמצאת בליווי של רופאת עור בקהילה מזה חודשים רבים, פחות בנושא הספציפי הזה. בעניין, הציעה לי רופאת העור להשתמש בדיאורדורנט DR OR שנועד לטיפול בהזעת יתר, אך האפקט שלו פג תוך שעתיים-שלוש והריחות שוב יוצאים לחגוג. בכפות הידיים לא מטופלת (חושבת שמגוחך למרוח דיאורדורנט על כפות הידיים, לתפקד ולגעת בחפצים עם כזה מרקם). אז נעניתי שיש לחזור על המריחה מחדש בכל שעתיים-שלוש, הצעה לא ריאלית במיוחד כי בקושי זמן לצאת לשירותים לחמש דק' יש לי במהלך יום השירות. ומעבר לכך? אין מה לעשות (האמנם?). כנראה שלא הצלחתי להעביר כהלכה עד כמה הבעיה מכבידה עליי הרבה יותר מאשר רק במישור הרפואי..
מחפשת פתרון בראש ובראשונה בשביל ההרגשה הטובה שלי וכדי לרומם קצת את הביטחון העצמי שלי, לפחות במישור הזה.
אשמח לשמוע האם יש מישהו שיכול להזדהות עם התיאור שלי או שמכיר את הבעיה מזווית אחרת ויכול להציע פתרון אפקטיבי לטווח הארוך יותר, בין אם מתוך ניסיון ובין אם מתוך ידע בתחום.
מתוסכלת מאוד מאוד בשלב זה. מוכנה לנסות הכל.
תודה על זמנכם.