איזה יופי, כל הכבוד. צעד גדול וחשוב. תמשיך לתמוך בה כמו שעשית עד עכשיו. תכין לה גם קופסה כל בוקר עם ירקות חתוכים, ותקנה לה גם מסטיקים/סוכריות מציצה ושים לה באוטו ובתיק שיהיה ברגעים של חשק. תקנה או תעשה בשבילה משהו על כל יום שהיא מתמידה ומצליחה, בהמשך תרווח לכל שבוע ואחרי זה כל חודש וכו'...

אז אשתף אותך באיך התחלתי . כאשר בינואר אמרה לי אני מתחילה גמילה . שמתי כל יומיים בקופה 29 שח במטבעות. אתמול פתחנו את הקופה עם פותחן. היו שם 930 שח במטבעות ושני שטרות של 200. זיווה שלי הייתה בשוק . זה כל הכסף של הסיגריות.שלי. ?? כן נשמה שלי . זאת העלות ?.90 שח בשבוע . אתמול היה לנו יום נישואין. קניתי לה מתנה . הבושם האהוב עליה וגם סיפרנו לילדים שאמא עשתה צעד חשוב לעצמה ולנו כמשפחה. אני מתכנן עוד הפתעות שבדרך. לאט לאט בצעדים מדודים אני צועד איתה יד ביד . תודה לכם על התמיכה והעצות.הטובות . סוף שבוע נעים .

היי זיווה, מזל טוב, קחי את הגמילה בקלות, את מסוגלת להצליח, פשוט סבלנות לדרך, לעצמך ולתהליך! מגיע לך להשתחרר מזה! בהצלחה - אנחנו פה, אם תצטרכי :-)

כל הכבוד זיווה! עמי - אהבתי את ההתמדה עם החיסכון, אמנם עוד לפני שזיווה הפסיקה אבל נשמע שזה עזר להמחיש את העלות. זיווה - קחי הרבה אוויר ותתאמני בנשימות עמוקות ונשיפות איטיות. בכל פעם שמגיע חשק לעשן נשימות עמוקות יכולות לעזור. נשמח לשמוע ממך :)

תודה רבה לכן , על התגובות והעצות . זיווה רואה כל אחת ואחת מהן. היא משתפת אותי וחברה טובה מהעבודה. היא העלתה פוסט בפייס. מקבלת המון תמיכה ועידוד. שוב תודה