נוגדי הדכאון הטבעיים החזקים ביותר - שמש (לפחות חצי שעה ביום), אויר נקי וטבע, וספורט (שזה כבר יותר טריקי כשנמצאים בדכאון. אך יותר יעיל מכל כדור נוגד דכאון בשוק..)

הי יקרה. לא אחזור על מה שכבר כתבת... יש תרופה בשם רמוטיב שמבוססת על צמח הפרע - טבעית לחלוטין אבל ניתנת במרשם רופא משפחה/פסיכיאטר. לאחרונה שמעתי על תוסף של נווה פארמה המבוסס על הזעפרן כנוגד דיכאון. שימי לב שתרופות צמחיות עלולות להתנגש עם תרופות מרשם שונות או תוספים אחרים וכל נטילה שלהם צריכה להיעשות עם ליווי מקצועי. ישנה גם תזונה המותאמת למצבים של דיכאון ותרגילי נשימה... מה משאלתך?