כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתאני לא יודעת למה אני מרגישה ככה

אני לא יודעת למה אני מרגישה ככה

12/11/18 17:22
3 תגובות
אני מרגישה ריקנות כזו.
בבית ספר מרגישה לא קשורה לאף אחד
שלאף אחד לא אכפת
עוברת את היום לימודים בהצלחה מגיעה הביתה ופשוט נשכבת על המיטה עייפה תשושה נפשית
תחושת שעמום כל הזמן
כל דבר קטן מעלה לי דמעות בעיניים .

3 תגובות

Yasi
12/11/18 17:35
צר לי לשמוע שזה המצב אצלך. האם את יודעת להגיד איזה מחשבות ספציפיות מתלוות לתחושות האלה?
תקווה---מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
14/11/18 14:49
אני מצטערת לשמוע שכך את מרגישה...אני רואה שאת עוברת תקופה קשה. קשה לדעת ממה שאת מספרת מאיפה זה מגיע... אני מקווה שזה משבר זמני ויחלוף במהרה... לפעמים אנחנו חושבים שלאף אחד לא אכפת למרות שכן אכפת להם....
אני מצטערת לשמוע שכך את מרגישה...אני רואה שאת עוברת תקופה קשה. קשה לדעת ממה שאת מספרת מאיפה זה מגיע... אני מקווה שזה משבר זמני ויחלוף במהרה... לפעמים אנחנו חושבים שלאף אחד לא אכפת למרות שכן אכפת להם... מקווה שתגלי שאת כן חשובה לאנשים. ובכל מקרה אני מקווה שבקרוב תתעודדי. לגבי העייפות והתשישות כדאי אולי לעשות בדיקות רפואיות, לוודא שאין לך מחסור בברזל או משהו אחר - לפעמים טיפול רפואי פשוט יכול לעזור.
שלומית.30
16/11/18 13:32
צר לי לשמוע כי כך את מרגישה. את מרגישה תחושה של חוסר שייכות לבית הספר או למסגרת שתכיר בך ברגשותייך ותתעניין בך. את חווה תחושת ניכור של הסובבים אותך, תחושה שבוודאי מקשה .בנוסף, תחושת השעמום קשורה אף הי...
צר לי לשמוע כי כך את מרגישה. את מרגישה תחושה של חוסר שייכות לבית הספר או למסגרת שתכיר בך ברגשותייך ותתעניין בך. את חווה תחושת ניכור של הסובבים אותך, תחושה שבוודאי מקשה .בנוסף, תחושת השעמום קשורה אף היא לריקנות שציינת ולחוסר מוטיבציה שלך לעשות דברים.
מציעה לך לנסות לשבור את ה"לופ" שאת נמצאת בו גם אם באופן מלאכותי. נסי למצוא ולו דמות אחת מחברותייך וליזום עימה בעצמך קשר , אולי הדבר יצלח לאחר מספר ניסיונות. ייתכן כי את חשה לא משמעותית לאף אדם ונרתעת מליצור קשרים ולכן כדאי לגלגל את היוזמה אלייך.
בנוסף, נסי לחזור לחלק מהפעילויות אותן נהגת לעשות בעבר, גם אם אין לך חשק כרגע ולהכנס למסגרת מסודרת. השכיבה הממושכת עלולה להגביר את תחושת הריקנות והשעמום בהם את שרוייה.
יקירה, צריך לנסות לבדוק כמה זמן את חווה תחושות אלו. ייתכן כי מדובר בתקופה זמנית וחולפת. אם את מרגישה כי זה מתמשך מידי,אולי כדאי לפנות ליועצת בית הספר ולשתף אותה.

מנהלי קהילה

אייל-מתנדב ער
אייל-מתנדב ער"ן
אייל, כבר לא ילד, אוהב את המשפט של רוברטו בניני- "יש לנו משהו במשותף - כולנו שונים".
ד
ד"ר שירי דניאלס
מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן מרצה באוניברסיטת תל אביב מומחית לייעוץ קצר מועד מחברת הספרים "עוצמת ההקשבה - כיצד לסייע לסובבים אותך בזמן מצוקה רגשית ומשבר" ו "כאב אנלוגי בעידן דיגיטלי - התמודדות חיובית עם פרידה וגירושים", בהוצאת מטר
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
נשוי ואב ל-3 בנות בוגרות ונהדרות כל אחת בדרכה. בסופי השבוע אני מענג עצמי ברכיבה על אופני הרים, בעיקר בכרמל וברמות מנשה אבל לא רק ... חובב מוסיקה נלהב - אקלקטי אוהד שרוף של מכבי תל-אביב בכדורגל
מיכל לב ארי - ער
מיכל לב ארי - ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן נשואה + בן (15) ובת (10)

מובילי קהילה

תקווה - מתנדבת ער
תקווה - מתנדבת ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
מורן- מתנדבת ער
מורן- מתנדבת ער"ן
היי :) אני מורן, מתנדבת בער"ן מזה כשלוש שנים.
שרה-מתנדבת ערן
שרה-מתנדבת ערן
מתנדבת בער"ן כשנה אם 4 ילדים וסבתא ל5 נכדים, אחות מיילדת
גפן - מתנדבת ער
גפן - מתנדבת ער"ן
מחר יום חדש
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
נשוי ואב ל-3 בנות בוגרות ונהדרות כל אחת בדרכה. בסופי השבוע אני מענג עצמי ברכיבה על אופני הרים, בעיקר בכרמל וברמות מנשה אבל לא רק ... חובב מוסיקה נלהב - אקלקטי אוהד שרוף של מכבי תל-אביב בכדורגל
גילה 22 מתנדבת ערן
גילה 22 מתנדבת ערן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישית שרה במקהלה שוחה כל השנה