הסחת הדעת מעצמי זה באמת קשה. להיות מודע לעצמך כל הזמן. זה מתיש בעיקר. ככה זה אצלי. אני מרגישה את עצמי כל הזמן. מאחלת לך שיבוא שיפור במצבך.

פרציפלוחי יקר. מאחלת לך שתכיר כאן הרבה אנשים שיאפשרו לך לתמוך ולהיתמך. עם זאת כשאני קוראת את מה שכתבת בכללם את המשאלה שלך לקשרים תומכים. מה דעתך על טיפול קבוצתי אינטנסיבי?

גם אני חוויתי תקופה ארוכה של תשישות, בעיות ריכוז וחוסר מוטיבציה, זה השתפר מאוד מאז שהתחלתי טיפול נגד קנדידה מערכתית, גם החרדה ירדה משמעותית והדיכאון נעלם. הטיפול הוא בעיקר בשינוי תזונתי, זה לא קל להתמיד אבל בכל מקרה שווה לנסות

מה גרם לך לדיכאון? מה היה המשבר שהתחיל הכל..? אתה נראה טוב החיוך שלך כובש.. אתה נראה בן אדם טוב!! למה אין לך בטחון? מי יותר טוב ממך?? כל אחד חי את הסרט שלו וסוחב את הצרות שלו.. אתה השחקן הראשי בסרט שלך ואתה שולט בזה ובוחר איך הוא יראה!!! ואם נגזר אלייך (חס וחלילה) עוד שבוע למות.. זה היה שווה את זה? את הדאגות.. הפחדים.. הלחץ.. בסוף הכל נגמר וכולם מסיימים אותו דבר.. אם היית יודע שיש לך שבוע לחיות פתאום הכל היה נהפך לבקטנה.. למי אכפת , תכף אני לא כאן.. אז ככה תחשוב.. שכל יום זה יומך האחרון והיום אתה מאושר! היום אתה לא דואג! היום אתה עם בטחון כי למי אכפת... החיים קצרים.. אנשים מתחילים את היום ולפעמים לא מסיימים אותו.. ויש נכים, עיוורים, או אנשים שאבדו קרובים שלהם , עברו התעללויות... אז מי אנחנו שנבכה... זה רק הראש שמתעתע בנו!! זה יצר הרע.. הפחדים והחרדות לא באמת קרו הם דמיונים... לא יודעת אם אתה בן אדם מאמין.. אבל לכל אחד יש את המסלול והדרך שלו, והדרך שלך היא הכי טובה בשבילך, דברים בסוף מסתרים .. השאלב איך אתה בוחר לחיות ולא להכנע לדכאון!! (אני בעצמי עובדת על זה.. עושה את כל מה שרשמתי לך).. בהצלחה! סרטונים של הרב יגאל כהן ביוטיוב על חרדות דכאון ומחשבות טורדניות.. מומלץ לשמוע.. תן לזה צאנס תקשיב לי :teeth:

פרציפלוחי יקר. ישנם טיפולים קבוצתיים שאינם מיועדים דווקא למי שסובל מדיכאון/חרדה. אולי זו אפשרות? אני מצטרפת לגליה, ספר יותר על מה הביא את הדיכאון עלייך? ואיך התמודדת איתו עד כה?