פסע לפני תהום

06/07/19 10:37
11 תגובות
מתעורר לבוקר שלישי בבית החולים.
שניות ראשונות של היסטריה, איפה אני בכלל, ולמה לבד?
חזרה מהירה למציאות עם מפלי זיעה קרה שמתערבבים בים של דמעות, בכי היסטרי שלא ניתן לשליטה, כזה שמרגיש כמו הלב עוד רגע יוצא ממקומו.
לא מבין בכלל את הרציונל, אם יש כזה, איך אני מרגיש כמו ילד בן 4, ואני בכלל "גבר" בן 40, איך נעלם לי החוזק שלי, כאילו לא היה, ובמקומו השתלט חוסר האונים שכמעט מוציא אותך מדעתך.
שלושה ימים על קלונקס, לראשונה בחיי ובעקבות המלצה חמה של הרופאים, שזיהו את "משבר רגשי ענק", אבל זה רק מחמיר - במהלך היום אני מצליח "לשקר" די טוב, משחק את הקשוח שהכל יסתדר לו, אבל מרגיש שאין מי שעוזר לחבר את הרסיסים.
הלב שלי שבור, הראש לא מפוקס, הגוף כולו כואב ועוד לפני שבכלל קיבלתי תרופה אחת. ומעלי, סימן שאלה ענק, מוצף ברגש וכאב בלתי נסבלים -
איך ממשיכים מכאן?

11 תגובות

Yasi
06/07/19 11:57
לפי מה שהבנתי ממה שכתבת אתה בעיצומו של משבר נפשי כלשהו וזה לא הזמן לשאול איך ממשיכים מכאן. הכוונה היא שצריך לתת לזה זמן. להתאזר בהרבה סבלנות וכן, לתת לעצמך לבכות ולהוציא החוצה כמה שיותר. בסופו של דבר ...
לפי מה שהבנתי ממה שכתבת אתה בעיצומו של משבר נפשי כלשהו וזה לא הזמן לשאול איך ממשיכים מכאן. הכוונה היא שצריך לתת לזה זמן. להתאזר בהרבה סבלנות וכן, לתת לעצמך לבכות ולהוציא החוצה כמה שיותר. בסופו של דבר זה אמור להתאזן או לפחות לרדת בעוצמה. כרגע קשה לחשוב על מה הלאה וזה רק מלחיץ עוד יותר.
כל כך רוצה לחזק אותך. זה לא ישאר כך תמיד לדעתי.
תרגיש טוב, אסף
אסף78
06/07/19 12:59
תודה יאסי. הייתי נותן המון כדי להיות בעיצומו, אבל שלושת הימים האחרונים בחיי הם רק תחילת המסע המפרך בחיים שונים מקצה לקצה. אני לא מאושפז מסיבה נפשית, להיפך - הייתי אדם יציב מאוד עד שקיבלתי את הבשורה ...
תודה יאסי.
הייתי נותן המון כדי להיות בעיצומו, אבל שלושת הימים האחרונים בחיי הם רק תחילת המסע המפרך בחיים שונים מקצה לקצה.
אני לא מאושפז מסיבה נפשית, להיפך - הייתי אדם יציב מאוד עד שקיבלתי את הבשורה שאני חולה מאוד, פיזית, וברגע אחת הנפש הוצפה בעצבות אדירת ממדים וללא שום שליטה.
אנשי המקצוע המליצו על הקלונקס כדי שאתרכז במלחמה הפיזית, להכהות מעט את הרגש לדבריהם. בינתיים זה לא ממש עוזר אבל מקריאה בנושא עולים חששות נוספים, תופעות לוואי כמו מחשבות אובדניות, דיכאון, חשש להתמכרות חלילה.
שעות של דמיון מודרך, מדיטציה, ומלחמה עיקשת בתרחישי האימה, מתנקזות שוב ושוב להתקפי בכי היסטריים, בלי שליטה...
Yasi
06/07/19 19:25
רפואה שלמה, אסף.
לבי יוצא אליך
יאיר---ער-ן
מנהל קהילת ער"ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
06/07/19 15:47
אסף יקר - קודם כל רפואה שלמה גם בגוף וגם בנפש. כפי שחווית הגוף לא בהכרח מנותק מהנפש ולהפך. הדבר הטוב הוא שאתה מטופל. תן אמון במטפלים, גם בגוף וגם בנפש ומצד שני תתייעץ, אל תקבל עיצות מומחים בצורה עיוור...
אסף יקר - קודם כל רפואה שלמה גם בגוף וגם בנפש. כפי שחווית הגוף לא בהכרח מנותק מהנפש ולהפך. הדבר הטוב הוא שאתה מטופל. תן אמון במטפלים, גם בגוף וגם בנפש ומצד שני תתייעץ, אל תקבל עיצות מומחים בצורה עיוורת. אני מנחש שמחכה לך מלחמה - מהמלחמה אתה יכול להישאר בלי שליטה אבל אתה יכול להתעצם ולהתחזק. תשתף עם הקרובים אלייך ( משפחה, חברים וכו ) וגם בפורומים כמו פה.
אתה מוזמן לשתף כמה שבא לך ואיך שבא לך ואם בא לך כמובן. אנחנו פה כמובן אך אין זה במקום אנשים הקרובים אלייך באמת איתם תשתף ותמצא כתף עליה תישען.
תרגיש טוב אסף יקר
איילת---מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
07/07/19 13:42
אסף, הגעת למרחב בטוח ולמקום חם ומחבק. תודה על השיתוף. מותר לבכות ולהוציא את הכאב, לא קל לקבל בשורה קשה שקשורה בבריאות שלך, אני חושבת שהכל עיניין של זמן ותהליך - גם ההשפעה של הקלונקס לוקחת זמן. ברכ...
אסף, הגעת למרחב בטוח ולמקום חם ומחבק. תודה על השיתוף.
מותר לבכות ולהוציא את הכאב, לא קל לקבל בשורה קשה שקשורה בבריאות שלך, אני חושבת שהכל עיניין של זמן ותהליך - גם ההשפעה של הקלונקס לוקחת זמן.
ברכות חמות של בריאות וחוזק נפשי ופיזי.
שקט-נפשי
07/07/19 14:03
ההשפעה של הקלונקס לא לוקחת זמן תוך 15 דקות הכדור משפיע
איילת---מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
07/07/19 16:40
תודה על התיקון
אסף78
07/07/19 14:17
תודה רבה על המילים המחזקות, זה לא מובן מאליו. בינתיים הקלונקס לא עושה יותר מדי, התקפות הבכי נותרו בעוצמתן ולמעשה בהמלצת הרופא אני לוקח כדור מדי בוקר, לכאורה עד שיתאזן. מאידך, לאחר שיחה הבוקר עם הפס...
תודה רבה על המילים המחזקות, זה לא מובן מאליו.
בינתיים הקלונקס לא עושה יותר מדי, התקפות הבכי נותרו בעוצמתן ולמעשה בהמלצת הרופא אני לוקח כדור מדי בוקר, לכאורה עד שיתאזן.
מאידך, לאחר שיחה הבוקר עם הפסיכולוג הוא מסתייג ואומר שמטרת הקלונקס להרגעה מיידית, נטילה ממש באמצע "התקף" ולא על בסיס קבוע.
ביקשתי להיוועץ עם פסיכיאטר כדי שלא איאלץ להתמודד גם עם התמכרות מיותרת ואני מקווה שזה יקרה בקרוב.
בינתיים מרגיש שהעצב עולה על גדותיו, כמעט משתק, אבל שוב - על פי הפסיכולוג לגיטימי להתפרק כמו ילדה בת 4 שהחיים מוטלים על הכף, כמובן שלגיטימי גם שלא.
מבחינתי, מייחל למצוא את האיזון שאוכל לפרוק את הרגשות כדי להתנקות, אבל מבלי להגיע להיסטריה הבלתי נשלטת הזאת ששואבת את כל הכוחות.
איילת---מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
07/07/19 16:41
אסף יקר, האם יש לך קרוב/ה לצידך?
אסף78
לפני 2 ימים
היי איילת, מתנצל על העיכוב, ימים של טירוף מערכות. לשאלתך, יש לי משפחה גדולה לצידי, אבל רובם לא מכירים את התמונה המלאה. אני בן בכור במשפחה חמה ויוצאת דופן בקשרים בינינו והחשש שלי שהם יתפרקו וגם זה, יה...
היי איילת, מתנצל על העיכוב, ימים של טירוף מערכות.
לשאלתך, יש לי משפחה גדולה לצידי, אבל רובם לא מכירים את התמונה המלאה. אני בן בכור במשפחה חמה ויוצאת דופן בקשרים בינינו והחשש שלי שהם יתפרקו וגם זה, יהיה על הראש שלי.
רציתי להתייעץ בנוגע לכדורי ההרגעה שרשמו לי, חשש גדול וניסיון של אחרים אוחי יעשה לי צת סדר, אבל אני לא יודע כל כך איך זה עובד?
שרשור חדש או כאן?
יאיר---ער-ן
מנהל קהילת ער"ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
אתמול ב: 20:27

אסף - שרשור חדש יהיה נחמד ולדעתי אתה יכול לפרסם גם בקהילת תרופות - אולי גם להם יש תובנות. בכל מקרה אני בטוח שיש אינסוף מידע באינסוף פורומים ומאמרים - זה טוב מאוד שאתה מתייעץ ולא לוקח דברים כמובן מא...

אסף - שרשור חדש יהיה נחמד ולדעתי אתה יכול לפרסם גם בקהילת תרופות - אולי גם להם יש תובנות. בכל מקרה אני בטוח שיש אינסוף מידע באינסוף פורומים ומאמרים - זה טוב מאוד שאתה מתייעץ ולא לוקח דברים כמובן מאליו

מנהלי קהילה

ד
ד"ר שירי דניאלס
מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן מרצה באוניברסיטת תל אביב מומחית לייעוץ קצר מועד מחברת הספרים "עוצמת ההקשבה - כיצד לסייע לסובבים אותך בזמן מצוקה רגשית ומשבר" ו "כאב אנלוגי בעידן דיגיטלי - התמודדות חיובית עם פרידה וגירושים", בהוצאת מטר
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
מיכל ל. - ער
מיכל ל. - ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן נשואה+2

מובילי קהילה

תקווה - מתנדבת ער
תקווה - מתנדבת ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
מורן- מתנדבת ער
מורן- מתנדבת ער"ן
היי :) אני מורן, מתנדבת בער"ן מזה כשלוש שנים.
שרה-מתנדבת ערן
שרה-מתנדבת ערן
מתנדבת בער"ן כשנה אם 4 ילדים וסבתא ל5 נכדים, אחות מיילדת
גפן - מתנדבת ער
גפן - מתנדבת ער"ן
מחר יום חדש
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
גילה 22 מתנדבת ערן
גילה 22 מתנדבת ערן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישית שרה במקהלה שוחה כל השנה