תבדוק עם עצמך מה יכולה להיות הסיבה להימנע מטיפול ועזרה בעניין? תעשה רשימת חסרונות ויתרונות. כל דבר לא משנה כמה קטן, הוא רלוונטי. ברגע שהכול מול העיניים והתשובה ברורה זה יכול לעזור להחליט ולבצע.

אני בזמנו בתקופה הכי הכי אפילה שלי זה מה שאני אמרתי. שאני חיה מתה. לא מתה. אבל גם לא חיה. ככה אמרתי ככה חשבתי ככה הרגשתי. ולהבין אין איששששש בעולם. זה כואב. זה מה שאני תמיד תמיד אומרת. ואמרתי. היום יודעת שזה מצב נתון כזה שאיש לא יכול להבין באמת את כאבו של האחר..... רק אתההההה את עצמךךךךך משםםםםם תבוא הישועה רק אתה נשמה יקרה יכול להציל את עצמך מעצמך... לעשות בשבילךךךך.. לקבל עזרה... אני יודעת היום אחרי כל תקופת האופל שעברתי... שרק אני. אם אני לא אז אף אחד לא.... יודעת שרק אני יכולה באמת להציל את עצמי לעזור לעצמי לאהוב אותי... ופחד זה בסדר גמור. אפשר לעשות דברים עם הפחד... הכי מוכר וברור... עם הפחד יד ביד.... מבינה לליבך, מכירה ככ... :heart: