תצליחי את תצליחי. אם תמשיכי להגיד לעצמך שאת לא תצליחי את באמת לא תצליחי. כי בתת מודע שלך את רושמת לעצמך מסרים וגם פה של אי הצלחה / כישלון. כן אני חושב שאפשר לקבל עזרה חיצונית ובנוסף לנסות לאסוף את עצמך כמה שאת יכולה, אם היה לי יותר פרטים אולי הייתי יכול יותר לעזור אבל במתכונת הנכונה אני יכול כן לומר לך שאני התפרקתי ב 3 עשורים שלי ל 100,000,000 חתיכות בכל פעם מחדש ואספתי מחדש את הפאזל המפורק והרכבתי מחדש את עצמי, זה באמת לא קל שלא רואים את האור בקצה המנהרה, אבל זה כן אפשרי בכלים הנכונים זה אפשרי. הייתי שמח לספר קצת על הכלים שהתמודדתי בהם אולי זה היה עוזר לך אבל בפוסט פה זה נראה לי לכתוב ולא לסיים. אולי אכתוב בבלוג שלי מספר פוסטים בנושא שאולי יכול לעזור לאחרים. מה שכן אל תתתייאשי השמים הם הגבול בשבילך גם כשהכול נראה בלתי אפשרי בסוף מגלים שאפשר לעשות הרבה דברים. ולא בוכים על חלב שנשפך מן ביטוי כזה, אפשר לעשות כשיש את הכלים הנכונים

אני כן אכתוב משהו קצר על איך יוצאים: 1. מקבלים שירות ותמיכה וליווי נפשי 2. מוצאים כלים שיכולים לעזור לך במצב הנוכחי (זה יכול להיות כמעט הכול) 3. בונים סדר יום (גם שלא נראה טעם בכלל וקל מאוד ליפול בפח הזה) 4. עושים הליכה / ריצה בחוץ יוצאים קצת החוצה להתאוורר ואם קשה אז בועטים בעצמך החוצה פשוט 5. במצבים קשים אפשר לקחת משימה או שתיים וליישם אותם לא לבנות הרים של משימות בצורה מדורגת לאט לאט 6. נרשמים אולי לחוג או קורס אינטרנטי משהו שמעניין אותך יכול להיות לימוד שפה חדשה בצורה מקוונת או ממש כל דבר 7. עשי לך מנהג קבוע, תרשמי את האסטרטגיה של ה"נופלת" כל פעם שאת נופלת תרשמי מה הסיבה שנפלת, להבא תדעי לבנות את האסטרטגיה המנצחת שתוכל להכשיל את הנפילה ולהביא לך ניצחון. 8. תשתמשי בכישורים וביכולות שיש לך כדי להעצים את עצמך, ושיהיה לך טוב. ויש עוד הרבה. אבל הדברים שכתבתי לרוב הם אוניברסליים וצריך לקחת מהם את האינדיוידואל ופשוט ליישם. ולא לוותר לעצמך, ההבדל הין הצלחה לכישלון זה שזה שהצליח נכשל 100,000 פעם ואם היה מוותר פעם אחת מתוך אותם 100 אלף פעמים שנכשל אז לא היה מצליח. תמשיכי להלחם על החיים שלך, במידה ולא אף אחד לא ילחם במקומך. יש אמרה שאחד הפרופסורים לפסיכיאטריה אמר "כדי להגיע לאושר מדובר בעבודה קשה מאוד", אף אחד לא מגיע למצב של מאושר ברגע אחד, מדובר בעבודה קשה כדי להיות מאושר. את צריכה לגלות מה עושה לך טוב, להרגיש מספיק ראויה לעשות לעצמך טוב, ולמצוא את הדברים שעושים לך טוב ולחזק את עצמך ולהרגיש בתוך תוכך ראויה כדי לגרום לעצמך אושר. וזה אפשרי מניסיון.

אני חושב שמסגרת יכולה לעזור הרבה, במידה ותמצאי מסגרת טיפולית שמתאימה לך אולי זה יעזור לך לשנות את המצב. המון בהצלחה!