היי אני מבינה אותך ונכון זה קשה אני לא מכירה את כל הסוגי כדורים שאת משתמשת בהם ואני לוקחת רק משהו טיבעי ולמקרה הצורך בתור עזרה ראשונה כדור לוריון שהחלטתי בזמן האחרון לרדת גם ממנו אני מציעה לך לנסות לדבר עם הפסיכולוגית ואם אין לך אז זה הזמן ולנסות עוד אפיקים ולחפש תמשהו הזה שיקל עלייך חברה טובה לדבר איתה עבודה פעילות גופנית ואת תמיד יכולה לפנות לקו החם של ע"רן שם יש גם צט והם עונים מייד תעשי דברים שגורמים לך טוב ותתחילי בצעדים קטנים כל פעם קצת ואם את רוצה עצות תמיכה או סתם עידוד תפני אליי בפרטי בשמחה הרבה בריאות ובהצלחה!!

נתי מה שאתה מחפש פה תמיכה ועידוד לא להישאב למטה יותר מהמקום שאתה כבר נמצא אנשים רוצים להתחזק ולקבל עידוד לא בשביל שיגידו להם רק כן המצב שלכם נוראי כמו שלי אין מלעשות או משהו בנוסח תתחזקו ותחזקו זאת המטרה וכמובן כל עצה טיפ או או מילה טובה יכולים לעשות הקלה תחשבו חיובי יהיה טוב!

במקרים קשים ממליץ על קלונקס. זה כדור חזק. עובד למשך 8 שעות בערך. אבל ממכר לכן להשתמש אך ורק במקרים שכבר אי אפשר ולא כל יום. בהצלחה

שלום לך יקרה, האם את יודעת מה גרם לאותם התקפי הפניקה? אני שואלת אותך מאחר וישנם טיפולים ממוקדים כמו אי אמ די אר ואחרים אשר מסייעים במצבים כאלו. מאחר ואת כבר על טיפול תרופתי - נראה שיש הטבה אבל הטיפול איננו "מכסה" אותך לגמרי - חשוב מאוד שתחזרי לפסיכיאטר ותבדקי אתו את האפשרויות העומדות בפנייך - ויש כאלו: 1. יכול להיות שניתן להעלות את המינון של הטיפול שאת כבר לוקחץ 2. יכול להיות שניתן להוסיף לך טיפול תרופתי שיאזן את ההתקפים הללו 3. חשוב שתהיה לך אופציה להשתמש בכדורי הרגעה אפשקטיביים עד אשר ימצא הטיפול הנכון בכדי שלא תסבלי העת התקף. 4. חשוב מאוד הטיפול הרגשי. 5. - בנוגע שלשאלתך - ער"ן הצטרפו לכאן לקהילה - את יכולה גם לכתוב להם וגם לדבר איתם בטלפון חיבוק גדול וספרי איך את מתקדמת....