כמובן שאני לא רופא, וכל מקרה לגופו ואתה צריך להיבדק וכו', וכמובן שמה שאני אומר לא מחליץ ייעוץ רפואי. מהנסיון שלי, זה נשמע כמו תגובה דלקתית של העצב למגע של הדיסק הפרוץ זאת לא בהכרח פגיעה עצבית בלתי הפיכה, זאת פשוט דלקת בעצב (עד כמה שזה נשמע כיף) בגלל שהדיסק הפרוץ לוחץ על העצב ומטריף אותו. עכשיו, שוב, מהנסיון שלי, שכלל כאבי תופת, חוסר יכולת לישון, פינוי באמבולנס וזריקת סטרואידים ישירות לעצב - המצב הזה יכול להתדרדר בצורה בלתי נסבלת ויכול גם לעבור (או כמעט לעבור). המלכוד הוא שזה תלוי במזל, באופי המדוייק של הפגיעה, באיך שהגוף שלך רוצה להגיב לזה וכו' - זה מאוד משתנה מאדם לאדם ונראה כאילו אקראי הדבר הנכון לעשות, לדעתי, הוא דבר ראשון להבין מה הגורם (הלחץ של הדיסק על העצב) ומה הסימפטום (כאבים לאורך הרגל במקומות לא קשורים) - צריך לדעת לטפל בסימפטום כדי שתוכל לתפקד בטווח המיידי, אבל תבין שהתמודדות עם הגורם היא הדבר היחיד שיאפשר לך בסופו של דבר לצאת מזה. אם משככי כאבים יכולים לעזור בכאב ברגל, אז לך על זה, כי אין סיבה שלא תתפקד תחת התקף כאב. אבל בו בזמן תנסה, עם הרבה פידבק עצמי, להבין אילו פעולות משחררות את הלחץ (מתיחות מסויימות, תנוחות מסויימות בשכיבה / ישיבה וכו'). אם אתה רואה שמשהו עוזר, אפילו קצת, תתמיד בו ותראה שלטווח הארוך המצב ישתפר. מנגד אם משהו גורם להחרפה של הכאב (גם אם איש מקצוע אמר לך לעשות את זה) תתרחק מזה. אתה תראה שלכל אחד עם פריצת דיסק היו דברים אחרים שעזרו לו, לכן יותר חשוב התגובה של הגוף שלך מאשר לעקוב באופן מוחלט אחרי הוראות של פיזיורתרפיסטים/כירופרקטים וכו'. אצלי, בתחילת הדרך, לא עזרו לי לא משככי כאבים (כולל הדברים החזקים במרשם רופא), לא שני פיזיותרפיסטים שונים שהייתי אצלם, לא אוסציופת ולא הכירופרקט שהלכתי אליהם. אבל בסוף שילוב נכון של הנ"ל התחיל לשפר את המצב. הבנתי שדברים כמו טיפול בTENS לא יעזור לי אם אני עושה את זה תוך כדי שהגוף נמצא בתנוחה רעה. אבל מנגד המתיחה הנכונה יכולה לשחרר את הכאבים תוך כמה ימים עד לרמה שיכולתי לתפקד. קניתי כיסא לרכב עם תמיכה נכונה, למדתי אילו מתיחות שכולם אומרים שהן טובות עובדות בשבילי ואילו לא. אחרי זה התחלתי להוסיף אלמנט של של אימון, בעיקר תרגילי plank למיניהן, וזה גם עזר. למדתי מאילו תנוחות שכיבה להתרחק, קניתי מזרון קשיח שהקל לי על החיים, כיסא נוח או משענת כיסא נוחה, וכו'. כשהמצב לא היה קטסטרופה מוחלטת והבנתי איך לא להחמיר אותו כל הזמן, משככי הכאבים התחילו גם לעזור במידה מסויימת. דבר נוסף, בניית כח ושרירי ליבה זה סופר חשוב. שרירי הליבה והבטן יכולים להפחית באופן משמעותי את הלחץ על הדיסק. אם תצליח לשמור על אורח חיים פעיל, תמנע מתנועות ותנוחות שמפעילות לחץ ישיר באזור הפגוע, תדע לשחרר עומסים על הגב לכשהם מתווצרים, יש לך סיכוי לתת לעצבים שלך את המרחב שהם צריכים בשביל להתרגל למצב החדש שהם נמצאים בו. אני עוד לא יכול להגיד שהמצב שלי לגמרי מאחורי, אבל ב"ה התפרצויות הכאבים שלי הולכות ונהיות נדירות יותר, אני מצליח לעשות דברים שלא הייתי חולם עליהם שנה אחורה. סה"כ זה מעין מסע כזה, שאם עושים אותו נכון אז אפשר לחיות ואפילו לצאת מזה איכשהו מחוזקים. אסיים ואומר שיש מצבים שמצריכים ניתוח במיידי. לפעמים הנזק העצבי מסוכן וחייבים לעצור אותו, ואת זה רק איש מקצוע יוכל להגיד לך. אני מכיר גם אנשים שעשו ניתוח ומאז הם כמו חדשים. אז כל מה שאמרתי לא נועד בשום דרך להחליף התייעצות עם איש מקצוע אמיתי לאורך כל הדרך, רק שיתוף החוויה האישית שלי

אביעד שלום. התגובה ברגל היא כתוצאה ישירה של הלחץ של הדיסק על העצב. סטטיסטית ברוב המקרים כ 90% זה חולף גם בלי התערבות תוך 3 חודשים בלי להשאיר סימן. ב 10% מהמקרים הכאב נשאר כרוני או מתקדם לכוון חולשה מוטורית. אנחנו ברפואת כאב יודעים לעזור לכאב לעבור מהר יותר. מה שצריך לעשות זה CT או MRU עמוד שדרה מותני ללא חומר ניגוד ולהגיע לרופא כאב - ניתן להציע גם טיפול תרופתי וגם טיפול פולשני (עוזר מהר יותר וטוב יותר אבל יש מי שחוששים מזה). בכל מקרה - חשוב לנוח. ובכל מקרה חשוב לקבוע תור למנתח עמוד שדרה - כדי שיהיה מי שיעקוב אחריך ואם משהו יסתבך - שתהיה לך כתובת. ד"ר גור.

EMG איננו צילום. זו בדיקת הולכה עצבית חשמלית. נועצים מחטים בשרירים ובעצבים ומודדים את זמני התגובה וההולכה. זה נותן מידע בעיקר על מידת הפגיעה בעצב והאם היא הפיכה והיכן בדיוק. MRI היא בדיקת דימות שמראה ויזואלית את כל מה שקורה בעמוד השדרה כולל פריצות דיסק ולחץ על שורשים. אילו שני דברים שונים. ניתן להקים את ההזרקה. לא יודעת באיזו מרפאה הזמנת אבל הכי טוב להתקשר לומר שאתה לא מסוגל לעמוד בכאב - בד"כ יש תמיד ביטולים וישמחו להקדים אותך. לפחות אצלנו בתה"ש וגם בקופה החולים בה אני עובדת זה מה שקורה. ד"ר גור.