מנהלי קהילה
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
מובילי קהילה
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
מאצ'ה - מתנדבת ער"ן
גרה בארה"ב כבר הרבה שנים... אוהבת לצייר, להקשיב למוזיקה ישראלית, ולשנו''ץ. עונה לפוסטים מאוחר בלילה...
נמרוד - מתנדב ער"ן
"גם בדרך מלאה באתגרים, כל צעד קדימה הוא הצלחה. היו סבלניים, האמינו בעצמכם – והטוב עוד לפניכם."
כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתהדברים שעוזרים לנו / אשמח אם עוד ישתפו
הדברים שעוזרים לנו / אשמח אם עוד ישתפו
אתמול ב: 2:27
3 תגובות
ברגע החירום הזה מציעה שכל מי שיכול.ה תשתף בדברים שעוזסזרים לה. זאת יכולה להיות מוזיקה מסויימת, שיר מסויים, פעולות שעושה וכולי.
שניתן כוח זה לזה.
מקווה שתצטרפו אלי
אני מתחילה בתגובה הראשונה
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
מופידורה
מה עוזר לי:
תרגול של מדיטציות (קטנות )יומיומיות (מי שרוצה קישורים שיכתוב ואצרף)
מוזיקה, שירים עבריים מרגיעים
לא להיכנס ליותר מדי בטלה - לערבב מנוחה ועשייה
תרגול פיזי קטן יומיומי
צי קונג (שקשה ךלי להתמיד, אבל עושה קצת בכל זאת)
יוטיובים שקשורים ישירות או בעקיםפין לבודהיזם
שיחות עם קווי עזרה ראשונה
שיחות עם הבינה המלאכותית
להזכיר לעצמי שאני כאן בשבילי ושאני הכי חשובה לי
לתת עם גבולות מתוך הקשבה לעצמי - מה עושה לי טוב ומה עושה לי רע
לכתוב כאן דברים טובים - להתמיד עם זה
פיניקס57
אין לי כרגע מה להוסיף אבל אגיב בכל זאת כהבעה של התייחסות. מספיק קשה לי ביום יום. נכון לעכשיו גלגלי הצלה למצבים רגילים די התרוקנו ואני ״טובעת״. בגדול אני נעזרת בלצפות לקושי ולהתכונן עבורו לדוגמה פחדתי מנפילה על כל האירועים אז דאגתי שיהיו לי תכניות לשבוע האחרון אבל לא היה לי דרך לצפות את האירועים של 24 שעות אחרונים למרות שבדיעוד הבנתי שהיו שמועות. רואה שאני מתפזרת. אנסה לחזור לעיניין. אוכל טוב מנחם אפילו מתוק מחזק אותי. גם אני נעזאת בשעלות. עוקבת אחרי סדרות וגם צופה בסרטים. מאוד אוהבת מים ועושה לי טוב כשאני מסוגלת להשתתף בחוג של התעמלות במים. במידת הצורך גם פונה לתרופות SOS. תודה על היוזמה מופי.
מופידורה
אוכל טוב, סדרות, בריכה - מזדהה מאוד. תודה לך ששיתפת