מחקר חדש שנערך בקרב שותפים לחדר במעונות סטודנטים, מצא כי סגנון מסוים של חשיבה שגורם לאנשים להיות פגיעים לדיכאון, עשוי "להדביק" אנשים קרובים, מה שמביא להגברת סימפטומים של דיכאון אצלם בהמשך.

מחקרים מראים כי אנשים שמגיבים באופן שלילי לאירועי חיים מלחיצים, מפרשים את האירועים כתוצאה של גורמים שהם לא יכולים לשנות וכהשתקפות של חוסר היכולת שלהם, פגיעים יותר לדיכאון.

חוקרים מאוניברסיטת נוטרדאם שביצעו את המחקר החדש, מסבירים כי ה"פגיעות הקוגניטיבית" הזו מהווה גורם סיכון כה חזק לדיכאון, שניתן להשתמש בה כדי לנבא למי מהאנשים סבירות גבוהה לחוות אפיזודות של דיכאון בעתיד, גם אם לא סבלו מדיכאון בעבר.

החוקרים שיערו שהפגיעות הקוגניטיבית עלולה להיות "מדבקת" בתקופות מעבר משמעותיות בחיים. במחקרם שפורסם בכתב העת Clinical Psychological Science הם בחנו את השערתם באמצעות מידע על 103 זוגות שותפים לחדרי מעונות שהוקצו זה לזה באופן אקראי, כולם רק התחילו לימודים בקולג'.

תוך חודש מהגעתם לקמפוס, השותפים מילאו שאלון שכלל מדידה של פגיעות קוגניטיבית ותסמיני דיכאון. את אותו שאלון הם מילאו שוב לאחר 3 חודשים ולאחר 6 חודשים.

התוצאות חשפו כי סטודנטים שצוותו באופן אקראי לשותפים לחדר בעלי רמות גבוהות של פגיעות קוגניטיבית, היו בעלי סבירות גבוהה "להידבק" בדפוס הקוגניטיבי של שותפם ולפתח רמות גבוהות יותר של פגיעות קוגניטיבית. אלה שצוותו לשותפים בעלי רמות נמוכות של פגיעות קוגניטיבית חוו הפחתה ברמות הפגיעות של עצמם. "אפקט ההדבקה" הזה היה בולט גם בהערכות שבוצעו לאחר 3 חודשים וגם באלה שבוצעו לאחר 6 חודשים.

עוד נמצא כי שינויים בפגיעות הקוגניטיבית השפיעו על הסיכון לתסמיני דיכאון בעתיד: סטודנטים שהפגינו עליה בפגיעות הקוגניטיבית בשלושת החודשים הראשונים ללימודים, היו בעלי רמה כמעט כפולה של תסמיני דיכאון לאחר 6 חודשים, בהשוואה לאלה שלא חוו כזו עליה.

האם אתה סובל מדיכאון? 

Clinical Psychological Science April 16, 2013 2167702613485075