על פי מחקר חדש, תמיכה של משפחה, חברים ושכנים, יכולה להגביר את הסיכויים לחיות עד גיל מבוגר ב- 50 אחוז.

החוקרים מאוניברסיטת Brigham Young בחנו מידע מ- 148 מחקרים קודמים שכללו יחד למעלה מ- 300,000 איש. המחקרים מדדו את הרשתות החברתיות של אנשים, ועקבו אחר הבריאות שלהם. הנתונים לא הראו אם אנשים היו בקשרים "חיוביים" או "שליליים" – אלא רק את מספר האנשים שהם נמצאים עמם בקשר באופן קבוע.

הנבדקים עם הקשרים החברתיים החזקים ביותר היו אלה עם תוצאות הבריאות הטובות ביותר ותוחלת החיים הארוכה ביותר. הם היו בעלי סיכוי גבוה ב- 50 אחוז להיות בחיים בכל גיל נתון, מאשר האנשים הבודדים.

התוצאות מעלות את האפשרות שבידוד חברתי מזיק לבריאות כמו עישון 15 סיגריות ביום או להיות אלכוהוליסט. הבדידות גם גורמת לנזקים כבדים יותר לבריאות מאשר חוסר בפעילות גופנית, והיא גם מזיקה פי שניים מהשמנת יתר.

הקשר בין מספר הקשרים החברתיים לתוחלת החיים נותר גם לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון גורמים שהיו עלולים להשפיע על התוצאות.

החוקרים אומרים כי מחסור בתמיכה חברתית צריך להתווסף ל"רשימה הקצרה" של גורמי סיכון למוות מוקדם. לדבריהם, חברים ומשפחה משפיעים על הבריאות לטובה בכך שהם מציעים "מגע מרגיע", או באמצעות סיוע לאנשים למצוא משמעות בחייהם. הסיבה היא שכאשר אדם מחובר לקבוצה, הוא חש אחריות לאנשים אחרים, והתחושה הזו של מטרה ומשמעות מתרגם לטיפול טוב יותר בעצמו וללקיחת פחות סיכונים.

PLoS Med, 2010, 7(7), e1000316
 

גם נישואים מאריכים את החיים

לא רק אצל בני האדם, חברים מאריכים חיים גם בקרב קופים
 

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה