על הקשר הנראה בין סטרס וסוכרת2 הראו במחקרים אפידיולוגיים רבים. הסטרס קשור עם הרבה הפרעות כמו במערכת הלב, בדלקתיות או בתגובות הנוירו-הורמונליות ומשקף שחיקה ותגובה לקויה של הרבה מהלכים פיזיולוגיים וכאן שאלו החוקרים איך הוא קשור עם הסוכרת. החוקרים מאוניברסיטת רוקוול בחנו את ההנחה שאנשים עם סוכרת2 חווים בלאי כרוני מצטבר בהתמודדות עם הסטרס, בלאי המתבטא בשיקום מהסטרס של הרבה מערכות נפגעות כמו הלב, המטבולית או ההורמונלית וזאת יחד עם להרגיש כל הזמן את חווית הסטרס עצמה.   בניסוי השתתפו 140 גברים ונשים בגילים 50-75 שנה שהיו סוכרתיים2 ו- 280 משתתפים מקבילים ללא סוכרת. נמדדו לחץ הדם, קצב הלב, רמות הקורטיזול ברוק, כולסטרול ואינטרלאוקין IL-6 וזאת בתגובה למבחן סטרס סטנדרטי.   המשתתפים עם הסוכרת אכן הראו ירידה בכושר ההתאוששות מהסטרס שהתבטא בכל המרכיבים שנבדקו, לחץ הדם, קצב הלב, הכולסטרול, הקורטיזול וה- IL-6. רמות ה- IL-6  והקורטיזול במהלך היום אחרי הפעלת הסטרס היו גבהים משמעותית אצל חולי הסוכרת2. הסוכרתיים גם דיווחו על חווית סטרס גבוהה יותר עם יותר דיכאון וסימנים עויינים לעומת הדיווח של קבוצת הבקורת.   המסקנה - הסוכרת2 מאופיינת על יד הפרעה בתהליכי התמודדות עם סטרס במיגוון מערכות ביולוגיות וכך מגבירה את החשיפה למצבי סטרס בחיים. נראה שבניהול הסוכרת2 כדאי להשקיע יותר ברעיונות להתמודדות עם סטרס. אוהבים נשימות? מדיטציה? מוסיקה? אמנות? פעילות גופנית? רעיונות נוספים יתקבלו בברכה...  PNAS, 2014, 111.44, 15693–15698  נ.ב. בהנחיית איילת אובלס ו"דרך הקול", אני מנסה להשתמש בשירה כדרך לריפוי...אדווח כאן על התוצאות ... ראו מאמר מעניין בנושא - Music activates a large portion of the brain causing the release of hormones that increase pleasure and reduce stress.   מחקר חדש  J Clin Invest. 2005;115(5):1111–1119 מראה כי רגשות חיוביים כמו התפעלות משפרים את מצב הסוכרת.