כל עוד הקורונה משתוללת בחוץ אני ממליץ על פעילות גופנית מתונה בבית- יש תרגילים שנקראים TABATA. ממליץ להיכנס לYOUTUBE להקליד את המילה וזה יעלה לך אינספור תרגילים ברמות שונות לתירגול בבית ללא כל צורך במכשירים מסובכים. זה גם נחמד, גם בריא, גם מעביר לך איזה חצי שעה וגם תורם להרגשה הכללית. והבונוס - הפרשת אנדורפינים שזה הורמון שמיוצר תוך כדי הפעילות וגורם בין היתר להרגשה טובה יותר.... בהצלחה!

אני מאמין שתחושה כזאת איננה קשורה לגןף, אלא זו מין מחשבה שכזאת, שאני לא ראוי לאהבה או משהו כזה.. זה כמובן לא יכול להיות, כי זה אומר להיכנס לראש של אחרים, מחוץ לעצמי, להסתכל על עצמי, ולשפוט את עצמי כלא יפה או ראוי לאהבה או לא בסדר מאיזושהי בחינה.. הדבר האחרון שכדאי לעשות בנדון, הוא להילחם או להתווכח עם המחשבה הזאת, כי זה אומר לתת לה כוח, כאילו יש בה ממש כלשהו.. (עובדה שאנחנו נלחמים איתה...) עדיף לגמרי לתת לה לרחף אי שם, בלא שנאחז בה, ואת תשומת הלב שלנו נשקיע במשהו אחר.. נוכל לצייר או לרקוד או לסרוג או כל מה שעולה בדעתנו.. ואגב אם לא מתאים לך ללבוש שמחה, את לא חייבת.. את קסם בכל לבוש..

היי ציפיי לא אני לובשת גינסים טריניג לעתים קרובות רני שמה חצאיות אנחני שומרי מסורת ואני מזמן לא שמה רק חצאיות וגם אבא שלי לא מחמיר עם זה אממ לא אני לא ליפני מחזור. וכן עושה פעילות גופנית הבעייה שאני לא מרגישה נפוחה או שמנה אני יודעת ודיי מודעת למה שאני( עזבי שנהייתי אופססיבית למשקל שלי ) אממ בקטע הזה של הצמידים חחח אני לא אוהבת יש דברים שאני כמו בן לא צמידים ולא שרשרת ואיכס עגילים אני בת אבל כמו בן אבל מתלבשת לעיתים כמו בת לעיתים רחוקות חחח