כמונידיכאון וחרדהחרדה ארוכה ומתמשכת

חרדה ארוכה ומתמשכת

08/04/20 22:08
21 תגובות
אני בן 50 ועברתי 3 תקופות חרדה בחיים
כולם ארוכות וקשות . ובין כל תקופה לא היתה שום חרדה.
לפני כשנה התחילה חרדה קשה וארוכה כיום לוקח 150 גר לוסטרל.
אולם עדיין מרגיש חרד עם כיווצי בטן, תחושת ריחוף ופחד.
ממש מציק לא מרפה.
אין לי חרדה מסויימת לא מפחד מכלום אבל החרדה בעיקר פיזיולוגית
טופלתי אצל פסיכיאטרית אולם עדיין לא מצליח להתרומם.
עיצות בבקשה

21 תגובות

מוש4
08/04/20 23:27
אני סהכ בטוב. מצליחן , מלא חברים
משפחה טובה
אז למה החרדה הזו
35ליטל
09/04/20 11:19
הלוואי שתמיד היה סיבה מוצדקת לחרדה.
לפעמים - זה פשוט מגיע
פיזיולוגי, גנטיקה, קצר במוח, מחסור בהורמונים, הכל יכול להיות.
מוש4
09/04/20 12:14
אז מה הפתרון
35ליטל
09/04/20 12:21
כל אחד אחרת.. לפעמים לוקחים כדור , לפעמים מדברים עם חבר.ה, יוצאים לרוץ, הולכים לישון, בוכים עד שאיכשהוא עובר, חושבים למה זה בא עכשיו, בונים משהו, כותבים על זה... ונושמים עמוק כי זה עובר, גם אם יקח עו...
כל אחד אחרת.. לפעמים לוקחים כדור , לפעמים מדברים עם חבר.ה, יוצאים לרוץ, הולכים לישון, בוכים עד שאיכשהוא עובר, חושבים למה זה בא עכשיו, בונים משהו, כותבים על זה... ונושמים עמוק כי זה עובר, גם אם יקח עוד יומיים - אבל יעבור.
מוש4
09/04/20 13:32
אצלי החרדה קבועה כבר שנה עם עליות ומורדות
מוש4
09/04/20 13:34
לוקח לוסטרל ומדי פעם חצי לוריבן
אני פעיל מאד
ספורט וכו
mm45
10/04/20 19:30
עשה פעילות גופנית , הליכות ברגל ,מדגיטציה
מוש4
10/04/20 20:23
עושה את זה כל יום אולם עדיין החרדה נמצאת
יחיאל3
11/04/20 22:51
מאחל לך לצאת מיזה בעזרת השם,כמה זמן אתה לוקח תכדור?
מוש4
11/04/20 23:15
8 חודשים
יחיאל3
12/04/20 0:21
יש שיפור?
מה.נשמע
12/04/20 0:51
אני גם הרגשתי דכאון נוראי וחרדה למרות שלקחתי תרופות.מה עשיתי? ניטרלתי מעצמי את כל התרופות .לקח לי תקופה של גמילה לא קלה.ואז חזרתי לעצמי. ללא חרדה ודכאון.יכול להיות שהתרופות לא משפיעות עליך טוב.
יחיאל3
12/04/20 10:39
איך יצאת מחרדות ללא תרופות?
מה.נשמע
12/04/20 11:18
יחיאל רק הזמן מרפא את החרדה.פשוט לא להתרגש מזה.ואל תפחד מעצמך.תשחרר תן לחרדה לצאת החוצה.ותעשה דברים שאתה אוהב.
35ליטל
12/04/20 11:21
זאת עצה שמתאימה לך :-) , אישית בלי הציפרלקס- לא הייתי יוצאת מזה (או: לא הייתי מתמודדת כמו בלי , או שהיה לוקח הרבה יותר זמן) לא רואה פסול בלקחת תרופות במינון הנכון ובאחריות
מה.נשמע
12/04/20 13:34
האמת גם אני לקחתי כדורים בהתחלה.לי הציפרלקס ממש עשה לי נורא כ3 חודשים לקחתי.מה שהרגיע אותי מאוד זה הקלונקס.ממש סוכריה.וגם המירו בלילה לקחתי כי זה הדבר היחידי שהרדים אותי.אבל לבסוף השתחררתי מכל התרופות...
האמת גם אני לקחתי כדורים בהתחלה.לי הציפרלקס ממש עשה לי נורא כ3 חודשים לקחתי.מה שהרגיע אותי מאוד זה הקלונקס.ממש סוכריה.וגם המירו בלילה לקחתי כי זה הדבר היחידי שהרדים אותי.אבל לבסוף השתחררתי מכל התרופות. לדעתי צריך לקחת את התרופות לתקופה מסוימת ואז להיגמל.
מוש4
12/04/20 11:52
ברור. אין לי בעיה ליטול תרופות. פשוט עדיין החרדה לא הולכת זה כבר מתיש
מה.נשמע
12/04/20 13:37
מוש ייתכן ואולי אתה צריך לשנות תרופה? תשאל את הפסיכיאטר.כי אתה צריך להיטיב עם עצמך.אתה צריך איכות חיים.
35ליטל
12/04/20 12:06
שומעים שאתה ממש מנסה להלחם בזה
מוש4
12/04/20 18:29
אין ברירה שנה של מלחמה. אבל אולי באמת אנסה לשנות כדור
יחיאל3
13/04/20 16:12
תהיה חזק

מנהלי קהילה

אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. rnזוכת פרס האוניברסיטה ע\\\"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות.rnעבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, \\\"רדו ממני\\\", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
ד
ד"ר אילן וולקוב
* פסיכיאטר מתמחה במערך הפסיכיאטרי של מרכז רפואי תל אביב (איכילוב). * רופא אחראי ב"צעד קדימה" - אשפוז יום פסיכיאטרי במסגרת מרכז ד"ר טל לתמיכה רגשית ונפשית. * תחומי מחקר מרכזיים - התמכרויות (בפרט קנביס ותרופות מרשם), תקשורת בין אישית במפגש רופא - מטופל. * בעלי חברת "small talk - תקשורת בין אישית", מרצה ומעביר סדנאות למוסדות בריאות, פרמה, וגופים פרטיים.
רועי חזן
רועי חזן
פסיכולוג רפואי מומחה. מטפל בקליניקה בתל אביב. www.roihazan.co.il