כמוניבלוגיםשיר השריריםלמה כדאי לכם לתופף...כן, כאן ועכשו...

למה כדאי לכם לתופף...כן, כאן ועכשו...

18/08/09 20:31
3733 צפיות
למה כדאי לכם לתופף...כן, כאן ועכשו...
לא כאילו שלא ידענו שלתופף זה ממש בריא, אבל לאחרונה הראו בגרמניה שלתופף ביחד משפר את תשומת הלב של הילדים ואת יכולותיהם.

ועוד לתיפוף כושר גדול בלהפחית מתח ולחצים ולקדם את הבריאות. 

ובבתי ספר לאחיות הראו שלעשות מוסיקה זה מונע שחיקה ומצב רוח רע...

 
הביאו תוף ואם בא לכם הצטרפו לתיפוף כאן על התופים...

אני אישית למדתי הרבה על יכולות המוסיקה מהתבוננות בבן שלי שהוא מוסיקאי ושהתחיל באימוני תיפוף עצמאיים כבר כשהיה בן שנתיים...ולכן אני מנסה להשתמש  במוסיקה ככלי לקידום בריאותנו. כמו שלימוד מוסיקה  משפר כישורי קריאה של התלמידים וכושר קשב, כך המוסיקה גם מגבירה יכולות מודעות שנפגעו למשל עם בעיות ראייה.

הרבה מחקרים מראים כי לקול המוסיקה גם הכושר הפיסי שלנו משתפר
וגם יכולת ההתעמלות...

כדאי לשמוע מוסיקה גם לשמירה על הלב ועל הבריאות בכלל, המוסיקה האהובה דומה בהשפעתה על כלי הדם להשפעת התעמלות. אפשר בעזרתה להגביר או להאט את קצב הלב ואת לחץ הדם והיא גם מזרזת החלמה.

המוסיקה משפיעה גם על איך אנחנו רואים את המציאות...וזה אולי יכול להסביר את הקשר שנמצא בין מוסיקה ובין שיפור הכושר.
מעניין שהמוסיקה היא שפה בינלאומית ולא חשוב מאין אנחנו, אנחנו מזהים רגשות בצורה דומה במוסיקה.

למתעניינים, הנה עוד רשימות שכתבתי על מוסיקה:
מוסיקת ג'אז, קשב ויצירתיות
להקשיב למוסיקה זה כמו לעצום את העיניים

וכמו שאני אומרת כל הזמן...אני משערת שהמוסיקה הולכת לתפוס מקום מרכזי בתרבות עתירת המידע של זמננו, שכן נראה שאין לנו ברירה אלא לחפש דרכים חדשות להתמודד עם ה"רעש" של מבול הנתונים המציף אותנו...המוסיקה "יודעת" לעשות את זה... 

3 תגובות

מאי
19/08/09 17:09
בדיוק. המוסיקה "יודעת" לעשות את זה. אחלה פוסט!
רונן
21/08/09 19:11
דינה, אחלה פוסט

בינתיים תופפתי בשמיעה בלבד, אבל מתכוון לעשות את זה

נראה שזה בהחלט מועיל מאוד לבריאות

:)


רונן-יחיאב
23/08/09 7:37
 בכל פעם שאני מרגיש לא אי-אי-אי, אני מחפש בטיוב את Castilian Drums, חלק 1 ו- חלק 2  (מפוצל לשני חלקים בכלל ארכו) ופשוט מתמוגג......
 בכל פעם שאני מרגיש לא אי-אי-אי, אני מחפש בטיוב את Castilian Drums, חלק 1 ו- חלק 2  (מפוצל לשני חלקים בכלל ארכו) ופשוט מתמוגג...
קישור:
כינוי:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו. מנחה בכמוני קורס הרזיה און-ליין, חופשי לכולם: https://www...
עוד פוסטים בבלוג: שיר השרירים
להשפיע על גלי המוח וגם לתאם עם אחרים
המיסטיקונים דיברו על תיקשורים כבר מזמן אבל עכשו גם מדענים מתחילים לראות את התקשורת המעניינת מעבר לתקשורת של חמשת החושים ...
קרא עוד
למה הצום הכל כך בריא אינו שכיח אצל רבים?
הרבה מידע יש על יעילותו של הצום לבריאותנו אבל בכל זאת לא רבים מנסים. האם זה בגלל הדעות הקדומות הלא נכונות?למשל, האם גם א...
קרא עוד
צמחונות מיטיבה עם האיזון הסוכרתי
זוכרים איך סיפרו לנו כמה זה בריא להיות צמחוני? עכשו יש עוד הוכחות...עם התפשטות הסוכרת בחברתנו, יותר ויותר מידע מצטבר על ...
קרא עוד
תקשורת התאים החיונית למניעת השמנת בטן
טקטיקה חדשה לתובנת השמנה פותחה באוניברסיטת רוקפלר ועיקרה מיפוי תלת מימדי של רקמת השומן  שהראה את ההפעלה של תאי השומ...
קרא עוד
רעלי הסביבה המונעים החלמה
מתוך הרצאתו של ד"ר דניאל פומפה בסדרה המצוינת iThrive אפשר לראות בברור מתי בריאותנו אינה משתפרת גם כשאנחנו מורידים א...
קרא עוד