שלום אני עידו משרת בצבא 

אשמח שתענו על השאלון בקישור המצורף, לשם עבודה שאני מנסה ליזום בתפקיד שלי בצבא.

תודה רבה😊

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScr2eDYCet6tfHxhaVkor4Qq5eVltop4UMGMCW3tVgyLCYuAg/viewform?usp=sharing&ouid=112743814282167462661

אני בן 34, עישנתי 17 שנה, עישון די כבד, ומתוכם גם 14 שנה של עישון קנאביס כבד.

בשנה האחרונה אני הפחתתי בסיגריות אבל צריכת הקנאביס עלתה ואני עישנתי קנאביס בגוינטים עם פילטר פתוח מעורבבים עם טבק.

לפני 5 וחצי חודשים אבא שלי נפטר והחלטתי להפסיק, מה שלא צלח והמשכתי לעשן עוד תקופה.

עשיתי בדיקת ספירומטריה שיצאה תקינה ורנטגן חזה שיצא תקין.

רופא ריאות בדק לי את הנשימה עם סטטוסקופ ואמר שהכל תקין ושיש לי כנראה ברונכיטיס כרוני ובגלל זה יש תופעות של ליחה מוגברת ושיעול כל הזמן.

לפני חודשיים הצלחתי להפסיק עם הסיגריות לגמרי לתקופה קצרה שבמהלכה השתעלתי המון ובחלק מהמקרים יצאה לי ליחה עם פס דמי, ולכן ביקשתי רנטגן לריאות מפחד, מה שחזר תקין. אני לא נרגעתי וביקשתי סיטי ריאות שאותו אני עושה עוד 10 ימים.

בכל מקרה אני כבר 4 שבועות ללא סיגריות בכלל ו3 שבועות ללא קנאביס בכלל, ומאז שהפסקתי הליחה לא מפסיקה לצאת, בבוקר יוצאת בצבעים חומים, ירוקים, צהובים.

אני עייף כל הזמן ויש לי כאבי ראש כבר 4 שבועות, וקצת טעם מתכתי בפה, ולפעמים קשה לי לקחת נשימה עמוקה.

בנוסף בגלל האבל נוספו לי התקפי חרדה קטנים בגלל הבריאות.

אני פשוט לא יודע אם זה נורמלי, כי קראתי בגוגל שהפיק של התופעות האלה קורות עד שבועיים אחרי הפסקה ואני כבר 4 שבועות ומרגיש כל יום משהו אחר.

אני ממש מרגיש יותר גרוע מאז שהפסקתי, ורוצה לדעת כמה זמן זה אמור להמשיך, והאם זה בכלל נורמלי שאני מרגיש את כל התופעות האלה...

אה, שכחתי לציין שיש לי מחיצה עקומה באף, ממש עד הסוף, מה שגורם לי גם ליובש בפה, לאף סתום כמעט תמידית שנפתח רק עם ספריים, ולהצטברות של נזלת בגרון כי אני מושך באף כל הזמן.

פעמיים מתוך 3 פעמים שיצא לי דם ברוק היה כתוצאה ממשיכה באף, פעם אחת הייתה משיעול חזק שיש מצב פשוט קרע איזה נים דם שגרם לזה, כי לא יצא הרבה דם יצא ממש פס קטן בתוך הרוק, ופעם אחת יצאה לי פשוט ליחה ורדרדה בצבע של חלודה שזה הבנתי שנורמלי עם ברונכיטיס.

בקיצור האם התופעות האחה נורמליות? אם כן כמה זמן בערך לוקח להם לעבור? והאם יש משהו כדי לטפל בהם או להאיץ אותם?

שלום, אני עינת

אני מעשנת בערך מגיל 16 ותמיד שתקופות של און אנד אוף מול הסיגריות

אני לא מעשנת כבר שבועיים ברצף ומנסה להתמיד

תוהה אם יש לכם טיפים כדי להחזיק בלי סיגריות

פחות מבחינת תחליפים אלא יותר תרגילים מנטליים

שלום כולם/ן/ , חדש פה בן 33 מעשן מגיל 17 לערך. בשבוע וחצי האחרונים אני ללא סיגריות מבחירה, ההחלטה היתה קלטה ואני עומד בזה די בקלות ( המפתיעה אותי ). בערך מהיום השני או השלישי אני חש מעיין קור/חריפות או אפשר לומר מעין טעם מנטה באיזור הגרון והושת. רוצה לדעת האם מישהו נתקל בסיטואציה הזו.

חשוב לציין שיש ברשותי סיגריה אלקטרונית שאני כמעט לא נוגע בגלל הפחד מהתסמינים שציינתי. 

הסביבה אומרים שזה יכול להיות פסיכולוגי או קשור להסתגלות הגוף.אך לא מצאתי בשום מקום מישהו שציין את התופעה הזו .