מתמודדים עם אכילה רגשית

חלק ארי מהאכילה שלנו מקורו לא ברעב אמיתי. אז מה כן? שעמום, פנאי, שפע, דכדוך, הרגל ועוד ועוד. אז מה עושים? איך מקשיבים לגוף ומה עושים כדי להתמודד עם אכילה רגשית? איך לזהות אותה? מה ירגיע בטן רוגשת? האם יש מאכלים מרגיעים? מה עושים כשמרוב לחץ אי אפשר לאכול? וההפך - איך להתמודד עם בולמוסים? על כל זאת ועוד. לכתיבת שאלה הקליקו הצטרפות, כאן משמאל למעלה וכתבו