מתמודדים עם אכילה רגשית

חברים (111)

היי יש לי בעייה של אכילה רגשית בעיקר שאני עצובה או כועסת אני אוכלת הרבה יותר מידי ואז מרגישה עוד יותר רע עם עצמי ,איך אפשר להתמודד עם זה ולא ליפול שוב ושוב למעגל...

מאת

Kiim

22/12/16 19:26 (תגובה אחרונה 18/08/17 14:18)

2 תגובות

שלום חברים,

כבר המון זמן שאני שואל את עצמי האם ניתן לגדול מן הטראומה. כיום נפלה בחלקי הזכות לחקור אודות מושג הצמיחה שלאחר הטראומה. אם אתם מרגישים שבא לכם לעשות משהו...

מאת

אודי10

21/12/16 8:03

0 תגובות

עוד בוקר...שוב המחשבות של "הפעם אוכל בריא...הפעם אשמור...הפעם לא אחסל חבילה של משהו מתוק בעבודה. הפעם אקנה סלט..." הבעיה שאני יודעת שזאת מלחמה אבודה מראש. מסתכלת על...

מאת

אחת שלא ממש יודעת

17/11/16 9:20

1 תגובות

מה עושים??

היה לי משיכה למתוקים הרבה זמן ועכשיו אני לא מצליחה לאכול בריא בחזרה אוכלת רק מתוק הבעיה שאני לא מרגישה רעב ואוכלת רק כשאני משועממת או להיפך אחרי איזה...

מאת

שושנה רות

08/11/16 20:25

1 תגובות

שלום לכולם,

בעיני המתבונן אני נחשבת בחורה רזה ( לא מידי) בחורה בלי בעיות סביב האוכל.. אני לא יודעת בדיוק מתי זה התחיל אבל כרגע זו תקופה מאוד קשה. למה שאני אוכלת ארוחה...

מאת

ללי6

25/10/16 23:42

1 תגובות

היי,

כבר המון המון זמן לא כתבתי כאן ועכשיו נכנסתי כדי לקרוא קצת וגם לשתף :)

אכילה רגשית אצלי, כמו אצל רבים אני מניחה זה עניין של תקופות, יש תקופות שאני שולטת יותר וכן...

מאת

נטע5

25/10/16 23:37

5 תגובות

תמיד בשבת אני אוכלת הרבה יותר ועם הרבה פחות הכרה . הרגשות אשם שבאים אח״כ חזקים מאוד ואני מסתכלת על עצמי כילדה שלא יודעת לשלוט פחות אוהבת אותי ואת הגוף שלי

אשמח...

מאת

לב זהב1

26/09/16 20:34

4 תגובות

למי שלא מכיר/ה את "קולי", המרכז הירושלמי להחלמה מהפרעות אכילה, אני מצרפת הסבר בנוגע לפעילות החשובה של המרכז.

עמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/koli.jerusalem/info/?tab=page_info

עמוד...

מאת

ליאורקולי

18/05/16 20:29

2 תגובות

היי חברה
אני שנה לאחר שרוול ואני שומרת על תפריט שהדיאטנית נתנה לי..בתפריט רוב הארוחות בנויות מחלבון וירק את כל הפחמימות היא הורידה לי מה שגורם לי לפעמים \"להתנפל\" על...

מאת

eliyyy2

25/11/15 17:28

1 תגובות

שלום לכולם

אני 3 חודשים לאחר ניתוח שרוול

עד עכשיו ירדתי כמעט 30 קילו אבל בזמן האחרון אני מתמודד עם אכילה ריגשית אני מחפש כל הזמן נישנושים עוגות חטיפים ומאכלים...

מאת

צהוב 30

27/10/15 12:47

1 תגובות

אם אני הולכת לדיאטנית דרך קופת חולים, היא תוכל לעזור לי מעבר לבניית תפריט? אני יודעת מה אני אמורה ולא אמורה לאכול. הבעיה כמובן היא ביישום... השאלה אם היא תוכל לעזור...

מאת

חני32

26/10/15 3:08

0 תגובות

היי, התחלתי לפתח אכילה רגשית לפני כמה שנים שלאחרונה התגברה. עליתי בעקבותה 5 קילו. ניסיתי להוריד במשקל בכל דרך אפשרית. הפסקתי עם גלוטן וסוכר למשך כשבועיים והלך לי די...

מאת Anonymouse

19/10/15 9:15

1 תגובות

היי לכולם ,

קודם כל אני רוצה לחבק את כולם ולהגיד לכם שמה שקורה לכם זה לא קל וההתמודדות עם זה קשה ביותר .

גם אני הייתי בחורה רזה שאוכלת הכל במידה ואיכשהו עם הזמן...

מאת

Liamor

18/10/15 0:18

0 תגובות

היי!

הרגע הצטרפתי.

בתור אחת בעלת רגישות יתר יש לי אכילה רגשית. כשאני לחוצה אני פשוט נמצאת בתוך המקרר עד שהוא צועק עלי לסגור את הדלת. לרוב זה פחמימות וסוכרים (מזון...

מאת

פז.

16/08/15 15:42

2 תגובות

בבקשה! עזרו לי! אני סובלת מהתקפי אכילה ומזה זמן רב אני מרבה ללעוס המון!!! מסטיקים עם סוכר אני מכורה לסוכר ברמות מפחידות! בא לי להתחיל גמילה אבל אני לא יודעת איך... אני...

מאת

מסטיק

13/08/15 11:34

1 תגובות

מבקשת כל מידע בקשר לשושנה ברגל טיפים לטיפול

מאת

רוית49

13/04/15 12:48

0 תגובות

בוקר טוב

השבוע היתה לי נפילה שנמשכה כמה ימים ובעקבותיה העליתי 2 קילו במשקל..זה התחיל מהעצלנות ללכת לחדר כושר ואז המשיך ברגשות אשם על שלא הלכתי ולכן אכלתי כל דבר...

מאת

eliyyy2

20/03/15 7:21

2 תגובות

יושבת עם החברות בפנימייה. אוכלת מלפפון ובגט קטן. מרגישה שאני מתנפחת.. אני תמיד רצה להקיא ואני רוצה להפסיק.. מה אני יכולה לעשות?

מאת

יולי101

22/02/15 19:16

1 תגובות

אוף! בשביל מה התמונה המגרה הזאת של המרשמלו?!

מאת

scarlette

12/01/15 21:43

2 תגובות

הי אני חדשה פה

מתמודדת עם אכילה רגשית. עד הצהריים בד\"כ בסדר גמור. אני בעבודה, אוכלת יוגורט ופרי. כשמגיעה הביתה בצהריים, גם אם יש משהו מוכן, אני אוכלת כל מה שיש במקרר...

מאת

nura

11/01/15 17:40

2 תגובות

בוקר טוב

חדשה בקבוצה..

אני לאחר 4 חודשים מניתוח שרוול ולפעמים יש לי חשק להרבה נשנושים.. אני יודעת שהניתוח לא משנה את הראש ואני צריכה להשתנות אבל לפעמים יש לי תאווה...

מאת

eliyyy2

08/01/15 7:08

1 תגובות

בחורף קר לי מאד, קשה לי לאכול סלט ולשתות מים, אשמח לקבל המלצות על מאכלים מחממים - חוץ מלשתות מרק או תה צמחים... :)

תודה רבה

מאת

שלומית79

14/12/14 14:53

2 תגובות

ביום ראשון ה 14/12 תשיב כאן עדי זוסמן לשאלות בנושא התמודדות עם הקור בחורף - כיצד זה משפיע עלינו ועל התזונה שלנו?

אתם אוכלים יותר? פחות? מדוכאים? מחפשים רק משהו חם? איך...

מאת

מערכת כמוני

08/12/14 0:59

8 תגובות

מה עושים כאשר מאבדים שליטה על האוכל? ונכנסים למעין מעגל קסמים כזה שאתה אוכל ומלקה את עצמך ולא מצליח לצאת מזה ושום עיצה שאתה מקבל לא באמת עובדת?

מאת

רונה ג

04/12/14 15:59

6 תגובות

היי.

יש לי בעיה שאני כל הזמן אוכלת מתוקים, בצקים, דברים משמינים. יש לי בולמוסים של אכילה שאני לא יכולה לשלוט בהם.

הצורך למתוק לא משחרר ועד שאני לא אוכלת את המתוק לא...

מאת

roro12

30/11/14 14:02

4 תגובות

זקוקה לאכילה נכונה

או שאני לא אוכלת כלום או שאני אוככלת רק שוקולדים והמצב הנפשי שלי במילא לא טוב ביכלל

אז איך אפשר לעזור?למי פונים?

הרופאת משפחה לא עושה כלום .

מאת

אאיילת22

22/10/14 13:35

2 תגובות

זקוקה להמלצה על פסיכותרפיסטית טובה לנושא אכילה רגשית וייעוץ להעלאת דימוי עצמי אצל ילדים/נוער באיזור ת\"א, ר\"ג גבעתיים

מאת

רחל211

30/08/14 22:22

1 תגובות

בזמן האחרון באמת שהתחלתי לשים לב לעניין שאני רוב הזמן בכלל לא רעבה, אפילו טיפת רעב אין לי, ואני פשוט אוכלת משעמום או סתם כי צריך לאכול אבל לא כי אני באמת מרגישה...

מאת

קורי

29/08/14 11:08

0 תגובות

עד כמה אתם מוצאים את עצמכם \"מדברים עם האוכל\"? רבים עם העוגה שבמקרר או כועסים על החטיף שבארון המטבח?...

מאת

עדי זוסמן RD

28/08/14 16:25

3 תגובות

שלום, שמחה להצטרף לקבוצה.

מצטרפת רגע אחרי ש\"ירדתי\" על חפיסת שוקולד שלמה חחח

אני נמצאת בתהליך של ירידה במשקל שנמשך כבר די הרבה זמן, בינתיים כבר ירדתי משמעותית במשקל...

מאת

נטע5

26/08/14 14:16

5 תגובות

בבקשה עזרה דחוף!!!

כבר כמה ימים שפשוט יצאתי משליטה!!!!

יש לי בולמוסים נוראיים, כלום כבר לא מרגיע אותי כלום כבר לא משביע

כבר יומיים לא הלכתי לעבודה בגלל זה

אני כל היום...

מאת

סיון6

26/08/14 12:01

6 תגובות

גם יצרני המזון לסוגיהם והפרסומאים \"משחקים\" על מנגנון הרגש, לא אחת, כשמדובר בעידוד לצריכת אוכל. הנה דוגמא. מתחברים?

מאת

אפרת_זיו

16/08/14 1:55

2 תגובות

מכירים את זה שפותחים את המקרר ו...

מאת

אפרת_זיו

14/08/14 13:22

1 תגובות

שלום, רציתי לשאול שאלה לגבי, יש לי בולומוסים של אכילה ריגשית ועקב כך אני שמנתי ואני לא מצליחה לרדת במשקל אני מאוד מתוסכלת,אני לא יודעת איך למזער או כול שהוא פתרון,...

מאת

חניי

13/08/14 17:41

7 תגובות

בוקר טוב .

אני מזמינה את הגולשים לכתוב כאן את השאלות שלכם, על אכילה רגשית, וגם אי אכילה רגשית, על פחדים מאוכל ועל משיכה בלתי נשלטת אליו. נערוך כאן דיונים מפרים...

מאת

עדי זוסמן RD

12/08/14 7:58

3 תגובות

שלום לכולם,

נעים להכיר :) שמי רונית ציוני ואני דיאטנית קלינית, המתמחה בטיפול בהשמנת יתר ובאכילה רגשית.

הצטרפתי לחברתי, הדיאטנית עדי זוסמן, לנהל את הדף הנהדר הזה אשר...

מאת

רונית ציוני דיאטנית

02/08/14 12:20

3 תגובות

ערב טוב,

תודה לכל השואלים והשואלות.

מקווה שעזרתי מעט,

מאחלת לכולנו לחזור לחזור לימים שקטים שנחזור לדבר \\\"סתם\\\" על אוכל ובריאות!

בינתיים אתם מוזמנים להינות מהמדריך...

מאת

עדי זוסמן RD

13/07/14 21:20

0 תגובות

עכשיו צריך ארוחות סדורות בישיבה שקטה ולא גיחות קרב ליד המקרר אחרי כל צפירה

מאת

אלי זיו

13/07/14 18:48

2 תגובות

בימים כה קשים, כשנשארים לרוב בבתים

מגיעים כל הפחדים

למה זה קורה ? למה כשהכל טוב אצלי האוכל שוב נהיה אוייב ?

פוחדת לאכול, אך פוחדת לאכזב את ההורים

עברתי את זה... עברתי...

מאת

מאחורי כל המסכות

13/07/14 17:48

2 תגובות

עדי היקרה,

כל מה שאין בו סוכר, קמח ועמילן מתאים לכל

מי שלא יכול להפסיק לאכול ובכל זאת רוצה

לרדת ממשקלו. לא מאמינים? תשאלו את

ניסים ארואסטי האיש הכי שמן בראש-העין,

מאת Anonymouse

13/07/14 17:05

1 תגובות

שלום לכולם.

אני מתחילה להשיב לשאלותיכם.

בסוף אציע לכם לקרוא עוד מאמרים,

כדי להבין טוב יותר ולהשתלט על המצב.

יום מקסים!

מאת

עדי זוסמן RD

13/07/14 14:03

0 תגובות

לא מפסיקה לאכול! מאז שהתחילה המלחמה הזו זה הדבר היחיד שמרגיע אותי. אמנם זה רק לרגע, אבל מרגיע. מוצאת את עצמי בבית מטיילת למקרר וחזרה, פותחת וסוגרת ארונות, מחפשת משהו...

מאת

מיכאללה

13/07/14 13:18

1 תגובות

לא יכולה לאכול רוב הזמן. בחילה ותחושה שאני עומדת להקיא - אבל לא מקיאה. ואז בשעות שיש קצת מרווח בין אזעקות ואור יום ונרגע יחסית - אני בבולמוס מטורף אוכלת כמויות...

מאת

נאיה

10/07/14 12:54

2 תגובות

לא מסוגלת הפסיק לאכול .... !!!! כבר הגעתי לממדים מפחידים ויזואלית ובריאותיים . קשה לי ללכת ,עור הפנים שלי מזעזע ולמרות הכל אני לא מסוגלת להפסיק . בעבר נעזרתי בהצרת קיבה...

מאת

כמוניכמוך

10/07/14 11:13

111 חברים בקבוצה

שמי דניאל, בת 28 נשואה. סטודנטית לפסיכולוגיה ופסיכותרפיה גופנית, בעבר למדתי לימודיי נטורפתיה, רפלקסולוגיה וקלפיים טיפולי...

עדית בן שם

Lolo122

אושר 2

בולמיה, הפרעות קשב וריכוז ,דיכאון,מעי רגיז

רגיל לגמרי שונה לאללה

ד'ר אדית נורמה דניאל

ד''ר נורמה מונרו דניאל הנה דוקטור כבוד HONORARY DEGREE IN MIND BODY NATURAL MEDICINE MBMD & D.A.M. PhD ד''ר דניא...

❤

מנהלי הקבוצה

רונית ציוני דיאטנית

עדי זוסמן RD

אודות הקבוצה

חלק ארי מהאכילה שלנו מקורו לא ברעב אמיתי. אז מה כן? שעמום, פנאי, שפע, דכדוך, הרגל ועוד ועוד. אז מה עושים? איך מקשיבים לגוף ומה עושים כדי להתמודד עם אכילה רגשית? איך לזהות אותה? מה ירגיע בטן רוגשת? האם יש מאכלים מרגיעים? מה עושים כשמרוב לחץ אי אפשר לאכול? וההפך - איך להתמודד עם בולמוסים? על כל זאת ועוד. לכתיבת שאלה הקליקו הצטרפות, כאן משמאל למעלה וכתבו

יצירת קבוצה חדשה

קבוצות הן כלי נהדר להתדיינות עם שאר חברי הקבוצה על נושאים שרלוונטיים לקהילה לה אתם שייכים.