ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
חברים (962)
תודה
בדיוק לפני חצי שנה כתבתי את הפוסט הראשון שלי כאן והצטרפתי לצוות הפורום של ער'ן. אז זה היה בדיוק לפני היום הקצר של השנה והנה אחרי חצי שנה עברה ואנחנו כבר בתחילתו של...מאת
יאיר - ער'ן
20/06/19 0:19 (תגובה אחרונה 11/07/19 17:52)
טיפול פסיכולוגי יקר שווה לי?
אני סובלת אני כן בוחרת לא להתאבד ולנסות לחיות.הטיפול הפסיכולוגי עולה 350 זה המון (אין הנחה)
שווה לי??!
מאת
Yael24
לפני 9 שעות (תגובה אחרונה לפני 2 שעות)
שישי
אני בתאילנד,ומחוזקת (מבחינת הדת) כבר כמעט חצי שנה.
הולכת לבית כנסת, עושה תפילות, קוראת תהילים, ברכות הכל...
לא כי מכריחים אותי, אלה בגלל שחסר לא את הרבה הכי גדולה...
מאת
אבטיח
אתמול ב: 20:24 (תגובה אחרונה לפני 3 שעות)
הי לכולם
נעים מאוד....נורא משעמם לי והתמכרתי לאינטרנט...
ממש נורא....
בנוסף חברה בגדה בי....
פיצה
מאת
פיצה העכברית
אתמול ב: 15:58 (תגובה אחרונה לפני 10 שעות)
לשעבר זית
לא חדשה, אלה חדשה בשם ובמייל.עשיתם לי עצבים יותר ממה שהייתי עצבנית,
זה הכי נחמד שיוצא לי כרגע:/
מישהו לדבר איתו?
מאת
אבטיח
אתמול ב: 20:14 (תגובה אחרונה אתמול ב: 20:23)
לבטל מחר את הפסיכולוג
או ללכת?איזו עוד אופציה יש לי?
זה או זה או..
לא יודעת מה לעשות.
כל כך בא לי שנפסיק להיתקע על אותו נושא ונתקדם.
כי הוא יכול להשקיע כמו פעם
מאת
Adi13
לפני 2 ימים (תגובה אחרונה אתמול ב: 0:31)
לא יכול לישון
אני מתחיל לאבד את זה.את האחיזה בדברים חיוביים.
אני מפחד ממש . לא רוצה שהלופ הזה יסחוב אותי למקומות שבהם לא תהיה דרך חזרה .
לפני 6 ימים (תגובה אחרונה לפני 3 ימים)
hQIMA4apgOxya9BhAQ//XBuG0RVwixZQFhrg2UCi+0unG7SB83I0CVbFkOjjYaez J65QNOgkpyNV0lnoIqJkEBMaoCj1BPCkjGYUTHroeLhHjcTfjDoHqnmXpjbMPq2j hDHxrTRn1DqhorADuyvV8C9OGVTCFhX3puZ2MZZOU7eai5tE0knFqj2aau7sSaYz BrFbNiTYFtzGjdhsCdSnl4U8R87tMV7Z3cI6+bg4hxuHrt6e32cRkUCkxqVf
אז בבקשה תעזרו לילפני 4 ימים (תגובה אחרונה לפני 3 ימים)
קצת יותר טוב לי
קצת יותר טוב לי,קמתי לבוקר רגוע...
שמעתי מוזיקה באוטובוס והבטתי מהחלון, על הדשא הפרחים והעצים.
להפתעתי זה הרגיע אותי ניתק אותי מכל חרדה שהיא
התנתקתי מהכל
שכחתי...
מאת Anonymouse
לפני 5 ימים (תגובה אחרונה לפני 3 ימים)
באמת לא יודעת איך להחזיק מעמד:(
עוד שניה, עוד דקה, עוד יום, עוד שבוע כזה?אין מצב. אוף
מאת
Adi13
לפני 5 ימים (תגובה אחרונה לפני 5 ימים)
OtvFa2M/QrtxPOoSqDBZYDXHUdfdQ6/NZBBTfkRq4cY=
ואני לא יודע איך להפסיק את זהלפני 5 ימים (תגובה אחרונה לפני 5 ימים)
מה התדירות המקובלת לפגישה עם פסיכיאטר
במצבים ממש חמורים?אני יוצאת עכשיו מהבית,
ממש מרגישה מתנדנדת בין החיים ל..
אני ממש:( לא מסוגלת
מאת
Adi13
לפני 6 ימים (תגובה אחרונה לפני 5 ימים)
G86BBt2c6FscQlpNlcctFq53NgQhHm5cNqtAIUVgCIwgmdxwF3aae9EZtWDVskH5IoJsQz2BnKbiJ3FKeGBpRI7uVUtMfUGXoLtm32nbX4VAHekjhZZP/P6oJdOydrvuKV4kbNH8V+wHyvoHvrG4jVne3W3zpu+jFNzFrZeXQL5Nj/LPnSnAINTadu3pHvJWHRnG/eoVDtaVWv4/PI0vhQ==
げんきですか？אני קמתי בתחושת כישלון. זה קצת מצחיק איך זה כשאתה מתעורר מלילה נטול חלומות. ואחרי מנוחה מכל הכאב הזה.
נראה כאילו רתץ המחשבות שוב שב למחוק אותך מעל פני...
לפני 6 ימים
חצי מעולפת
הנסיעה מירושלים עשתה לי ממש רע.אני לא יודעת מה לעשות יותר.
איך אני אמורה לנהל ככה חיים נורמליים?
אני גמורה. זה היה גיהנום
מאת
Adi13
14/07/19 19:09 (תגובה אחרונה לפני 7 ימים)
שיר שכתבתי
לוקחת דף ועטכותבת,
כותבת את ליבי על נייר
כמה סודות כמוסים
כמה שאלות על החיים
כמה תהיות
כמה בקשות
רק רוצה לחיות
החיים כמו רכבת הרים
אתה לעולם לא תדע לאן הרכבת...
מאת Anonymouse
12/07/19 21:00 (תגובה אחרונה 15/07/19 18:08)
01001001 00100111 01101101 00100000 01100001 00100000 01100110 01100001 01101001 01101100 01110101 01110010 01100101 00100000
הנה אני שוב מגיע לנקודה הזאת. אולי אני מקולקל. שבור. ללא יכולת למרפא. אולי אני לעד אהיה תקוע בלופ הזה ששואב אותי ללופים קטנים אחרים . לא מצליח לצאת מהמעגל הזה. תקוע...14/07/19 19:40 (תגובה אחרונה 15/07/19 10:03)
...
בא לי לראות סכין חד פותח חתך בזרוע כמו שעושים לדג.בא לי לרוץ עד שהגוף לא יכול יותר, וליפול על הפרצוף ושלא יהיה לי כח לקום יותר.
בא לי חיבוק.
מאת Anonymouse
15/07/19 1:59 (תגובה אחרונה 15/07/19 9:43)
אמא
שאמא שלי הייתה קטנה אבא שלה היה עבריין,הוא היה שותה ומרביץ לה לאחים שלה ולסבתא.
היא כל פעם משתפת אותי ואמרת לי שאני החברה הכי טובה שלה,
זה נכון היא גם החברה הכי...
מאת Anonymouse
13/07/19 23:30 (תגובה אחרונה 14/07/19 22:35)
הבוסית עושה הפליות בקבוצה
אני עובדת עכשיו ערב למרות שלא מרגישה טוב ובחרדההיא מתנהגת אליי חרא הבוסית ואיתן היא חופרת בקבוצה עם העובדות הנוספות (גם אני בקבוצה)
כותבת להן כל מיני "חולה...
מאת Anonymouse
13/07/19 20:22 (תגובה אחרונה 13/07/19 21:56)
אין לי אמונה באף אחד! נמאס לי כולם בוגדים בי!!!!
סיפרתי לבוסית שלי דברים אישיים שאני שונאת את המנהל שמעליי וסיפרתי לה שרבנו ויש לי חרדה ממנו ועל כל הריב שקרה בעבודההיא הלכה שלחה את ההקלטות
יצאתי עליה עכשיו על...
מאת Anonymouse
13/07/19 12:57 (תגובה אחרונה 13/07/19 17:16)
משברים
ערב טוב!קרו 2 דברים
ביום ששי שעבר נפלתי והרגל חבולה ונפוחה מאד
עד כדי כך שקניתי כפכפים הכי פתוחים כי יש נפיחות גדולה.
אני מצטערת לספר דבר קשה מאד.
ביום שני השבוע...
מאת
dondoni
11/07/19 19:25 (תגובה אחרונה 13/07/19 16:24)
דרוש
דרוש אדם שיתאהב בי כל יום מחדש,שיחבק אותי,
שינשק אותי,
שיעריך אותי,
שיכיל אותי,
שיבין אותי,
שיהיה איתי ולצידי,
שלא יתבייש בי,
שיאמין בי,
שיצחיק אותי,
שישן...
מאת Anonymouse
12/07/19 20:21 (תגובה אחרונה 13/07/19 16:18)
למה יום שבת צריך להיות כל כך נוראי?:(
מי כאן מחובר איתי?מי כאן יכול לעזור לי להחזיק מעמד.. עוד קצת:(
מאת
Adi13
12/07/19 21:13 (תגובה אחרונה 13/07/19 8:57)
חמש וחצי לפנות בוקר בתאילנד
עוד פעם כואב לי השריר של היד,הפעם ביד שמאל.
לא יכולה לבכות מכאבים כי כמו שאמרתי כבר אני בתאילנד ואחי הגדול נמצא איתי.
אני סובלת וזה רק היום הראשון!
לא מצליחה להזיז...
מאת Anonymouse
13/07/19 1:30 (תגובה אחרונה 13/07/19 6:46)
מתה מפחד
הי אני קרן וממש קשה לי בחיים במיוחד בעבודה שלא יודעים בה שאני מקבלת קצבת נכות וחושבים שאני בן אדם רגיל ונחמד ולא יודעים כלום על הטיפול הפסיכולוגי והכדורים. בא לי...מאת
קרן3331
13/06/19 20:23 (תגובה אחרונה 12/07/19 23:38)
Remember when you were young, you shone like the sun.
Shine on you crazy diamond.Now there's a look in your eyes, like black holes in the sky.
You were caught on the crossfire of childhood and stardom,
Blown on the steel breeze.
Come on you target for faraway laughter,
Come on you stranger, you legend, you martyr, and shine!
כל כך...
מאת
Adi13
12/07/19 16:25 (תגובה אחרונה 12/07/19 21:53)
רוצה להתחיל לימודים מפחדת משינויים
אני בת 24 ועובדת בעבודה שיש בה עובדים בני 15טוב לי בעבודה אבל אני רוצה להתחיל ללמוד להתקדם
רציתי מזכירות רפואית כי חברה שלי למדה
אין לי בגרות ולהשלים אני לא יכולה...
מאת Anonymouse
12/07/19 16:02 (תגובה אחרונה 12/07/19 19:43)
חברים/מזוייפים?
החברה הכי טובה שלי,לא מתעניינת בי מתחילת החופש.
כאילו אני לא קיימת, כאילו לא מגיע לי יחס, התעניינות משהו.
אמרתי לה,
שזה לא לעניין שזה מעצבן אותי, שאני רוצה שהיא...
מאת Anonymouse
12/07/19 0:09 (תגובה אחרונה 12/07/19 17:26)
לא לבד בחוץ כן לבד בפנים
הלכנו להופעה,אני אמא הבן זוג שלה אחי ובת זוגתו.
אני היחידה במשפחה שאין לה אף אחד,
גם לאבא יש בת זוג ולילדים שלה גם כן.
ורק אני לבד.
בהופעה ישבתי באמצע עם כאבי צוואר...
מאת Anonymouse
11/07/19 17:46 (תגובה אחרונה 12/07/19 0:03)
כאבים
כבר לילות שלמים אני בוכה מכאבים.הצוואר והגב,
אני משתגעת ולא מצליחה לישון, לא ללכת, להתקופף ולכעוס.
שום דבר לא עוזר אין לי כוח ואני צריכה לשחרר,
מילות אהבה מאנשים...
מאת Anonymouse
11/07/19 12:24 (תגובה אחרונה 11/07/19 16:24)
לא היה לי חבר, אני אדם שכל כך רוצה להיות בזוגיות כי אני יודעת שאני צריכה מישהו שיהיה איתי יחזיק לי את היד ויאהב אותי ככה עם כל ההתקפי זעם שלי, ההשמנה, האכילה בשעת לחץ,...
מאת Anonymouse
10/07/19 12:23 (תגובה אחרונה 10/07/19 15:20)
בחרדה מאימהות
אני אצל חברה שיש לה ילדה בת שנה וחצי והיא בוכה וצועקת זה גורם לי לחרדה גדולהאני לא חושבת שאהיה אמא אי פעם.
מהחרדה איך להתמודד
לא רואה אותי לבד בבית עם הילדה או...
מאת Anonymouse
09/07/19 20:54 (תגובה אחרונה 10/07/19 13:18)
לבד בבית
מרגישה ממש מזעזעכמו במערבולת שמושכת אותי פנימה ופנימה.
כמו תיהום ללא תחתית.
אני לא יודעת מה לעשות
זה ממש מצב נוראי, אני לא יכולה לתאר אותו אפילו
מאת
Adi13
09/07/19 18:35 (תגובה אחרונה 09/07/19 22:44)
עם מי אפשר לדבר:(
כל כך רוצה שמישהו יחזיק לי את היד ויוציא אותי מהתהום הזומאת
Adi13
07/07/19 16:38 (תגובה אחרונה 09/07/19 14:23)
מחשבות
כשאת עסוקה כל היום בעצמך, במחשבות שלך, ברגשות שלך, במצוקות שלך, את מתחפרת בתוך מנהרה מאוד צרה, ולמנהרה הזו קוראים נכות פסיכיאטרית.אנשים הרבה פחות עצמאיים ממך, שכל...
מאת
אווה חי
08/07/19 21:42 (תגובה אחרונה 09/07/19 10:21)
התאהבתי
מנסה לא ליצור איתך קשר, כדי לא להטריד, עשית בשבילי מעל ומעבר, מגיע לך את החופש שלך....מאת
אווה חי
03/07/19 18:28 (תגובה אחרונה 08/07/19 21:56)
אין אנרגיות בעבודה
המנהל שלי נורא מרגיז אותי הוא אובססיבי אלייופעם אחת נעל עליי את הדלת וצרח עליי
אמרתי הכל למנהלת שלי היא דיברה איתו , זה לא עזר
אני עצבנית ועייפה וכל הרגלים שלי...
מאת Anonymouse
08/07/19 16:06 (תגובה אחרונה 08/07/19 21:52)
מקנאה בעובד שעובד איתי:
יש עובד שעובד איתי במועדון ילדים,הוא בן 32.
תמיד בא עם אנרגיות מטורפות מקבל ים משובים מאורחים + ילדים
ואני כלום.
אין לי אנרגיות לילדים בבוקר
וגם אני עם צינון
אז...
מאת Anonymouse
07/07/19 10:41 (תגובה אחרונה 07/07/19 19:19)
חרדה חברתית
קמתי הבוקר מאוד מפוחדת חסרת ביטחון אני לא מצליחה לתפקד בעבודה עם הילדים.לא מצליחה לדבר איתם
אמרו לי שאני צריכה לשבת בדפלק לחלק מתנות אנשים באים אליי מיד חטפתי...
מאת Anonymouse
04/07/19 9:50 (תגובה אחרונה 04/07/19 20:28)
הבוסית חברה של העובדים שלה ושלי בכלל לא איך להפסיק לקנא?
הבוסית שלי חברה של העובדים שלה הם במחלקה אחת ואני במחלקה אחרתהיא חברה שלהם,מופיעה איתם,מבלה איתם
הם בני 22+ אני בת 24 והיא בת 33
היא מתה עליהם ואני מקנאה ממש...
היא...
מאת Anonymouse
03/07/19 13:40 (תגובה אחרונה 04/07/19 17:08)
(טריגרים, עדיף לא לקרוא, יכול לעורר תחושות רעות) אני נרקסיסט ח**!
...מאת
הנרקסיסט
03/07/19 9:20 (תגובה אחרונה 04/07/19 11:18)
עייפות
סיימתי את היום בבית ספר בעייפות טוטאלית ועוד פחות משעה יוצאת ללמד שיעורים פרטיים. אוי בא לי לישון.קרן המורה
מאת
קרן3331
30/06/19 14:08 (תגובה אחרונה 04/07/19 10:18)
In a sentimental mood
זאת מנגינה שתמיד מצליחה לגעת בימאת
Yasi
03/07/19 0:59 (תגובה אחרונה 03/07/19 19:35)
דיכאון בוקר..
היי..רציתי לדעת האם גם אתם מרגישים מדוכאים יותר בבוקר מאשר בלילה?
במהלך היום(בבוקר עד הערב) שעות בודדות אחרי שאני מתעורר אני מרגיש ממש מדוכא ואני כל היום במיטה...
מאת
Inp
03/07/19 4:50 (תגובה אחרונה 03/07/19 11:45)
רוצה לוותר.. כל כך רוצה לוותר
אין לי כוחות יותר:(מאת
Adi13
02/07/19 21:24 (תגובה אחרונה 03/07/19 9:22)
מקווה שתקראי
נתתי לך הרבה עצות בעבר ואני מקווה שתיישמי, העצות שלי דומות לעצות שנתנו לך אחרים, ואני מקווה שתיישמי כי לא לעשות כלום ולגור אצל ההורים שלא מבינים לא מוביל לטוב......מאת
אווה חי
01/07/19 21:07 (תגובה אחרונה 02/07/19 20:24)
כיצד להתגבר על פרפרים בבטן?
יש לי פרפרים בבטן כל פעם שאני רואה את הבוסית שלי ככה זה שנתיים...איך אני יכולה להפסיק להתרגש ממנה?
אני מנסה נשימות אבל ברגע שהיא באה ישר קופץ לי הלב כמו התקף חרדה...
מאת Anonymouse
02/07/19 9:21 (תגובה אחרונה 02/07/19 16:55)
מנהל קהילת ער"ן
ד"ר שירי דניאלס
מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן
מרצה באוניברסיטת תל אביב
מומחית לייעוץ קצר מועד
מחברת הספרים "עוצמת ההקשבה - כיצד לסייע לסובבים אותך בזמן מצוקה רגשית ומשבר" ו "כאב אנלוגי בעידן דיגיטלי - התמודדות חיובית עם פרידה וגירושים", בהוצאת מטר
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
מיכל ל. - ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן
נשואה+2
מתנדב ער"ן
תקווה - מתנדבת ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
מורן- מתנדבת ער"ן
היי :) אני מורן, מתנדבת בער"ן מזה כשלוש שנים.
שרה-מתנדבת ערן
מתנדבת בער"ן כשנה אם 4 ילדים וסבתא ל5 נכדים,
אחות מיילדת
גפן - מתנדבת ער"ן
מחר יום חדש
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
גילה 22 מתנדבת ערן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישית שרה במקהלה שוחה כל השנה
דניאלה - מתנדבת ערן
מתנדבת ערן
sogood
הצטרפתי ב- 25.10.2018, מתנדבת בער"ן
מין : נקבה
הקהילות שלי: ער"ן
"כמוני" מכון גרטנר, בית החולים תל השומר, רמת גן המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש