מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהל קהילת ער"ן

יאיר - ערן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם האומץ לשנות את הדברים שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.

מתנדב ער"ן

שרי מתנדבת ער
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון - ער״ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן וכבר כמעט נגמלתי מלחלום אבל את באת לי פתאום".
שיחה חדשה בקהילת: ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
מוביל קהילה
נעיצת הודעה
19/04/24 11:32 | תגובה אחרונה: לפני 4 ימים
ענת- מתנדבת ער

אנחנו נוהגים לשאול.

ואנחנו רגילים לענות ש...  "עבדים היינו לפרעה במצרים" וגם להגיד בקול רם את עשרת המכות ולחפש את האפיקומן או להחביא אותו בעצמנו.

אנחנו חושבים על כל מה שהשתנה לנו, וחוששים שעוד דברים יתחילו להשתנות לנו, אז אנחנו מדפדפים קדימה בהגדה, ומביטים על התמונה של בני ישראל החוצים בבטחה את ים סוף, צועדים בעקבותיו של משה שחצה אותו עבורם לשניים.

אנחנו מחפשים את הסדר, את המקום המנחם שיכול להקנות לנו מעט יציבות, מחפשים  בתוכנו את מה שנראה בלתי אפשרי למצוא בחוץ, את מה שיכול להחזיר לנו את שאבד לנו. מחפשים את ההגדה הפנימית שלנו.

אין לנו שליטה על מה שנשתנה, אבל יש לנו את השליטה על עצמנו וזה הרבה, יש לנו את השליטה על המחשבות שלנו, ועל הפעולות שלנו. והיא יכולה לברוא למעננו עולם חדש ומגוון. אנחנו יכולים לחשוב על תשובות לשאלות כמו  "מה נשתנה אצלי, מה אני רוצה לשמר, מה אני רוצה לשנות". השאלות האלה יכולות לשרטט לנו את המציאות שאנחנו יכולים לייצר עבורנו בתקופה הזאת. עצם חיפוש התשובה לקושיות כאלה הוא לפעמים המענה שיכול לאפשר לנו להישאר בלילה הזה מסובין. מסובין עם עצמנו ועם מחשבותינו, מסובין עם מי שקרוב אלינו, ועם מה שניתק מאיתנו. מסובין בלבבותינו עם אחינו החטופים, ומייחלים לחזרתם.

תגובות

פיניקס57
לפני 4 ימים

מובע היטב. כל הכבוד ענת. 

תגובות

שרי-מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
לפני 1 שעות

היי מופי 🌸🌸🌼🌸🌸

אני מבינה מה שאת מספרת. זה גורם לשבתות וחגים להרגיש יותר בודדה וגם בהשוואה לאחרים.

האמת? את לא ממש יודעת מה אצל אחרים. כוונתי, יש כאלה שנראים לך משפחה מאושרת, יחד, אבל יש להם מריבות ובעיות משלהם, כל אחד והחבילה שלו. אבל זה רק בעניין ההשוואה, בעניין שאת מרגישה בודדה במיוחד בחג, את צודקת שאת, בשונה מהחברה שציינת, משתדלת כן לעשות דברים ולא להשתבלל עם עצמך ולשקוע בעצב ורחמים עצמיים.

מה לעשות? לחשוב על כל הדברים הקטנים שעושים לך טוב ולשבץ מה שאפשר בתוך היום שלך 🌸🌸🌼🌸🌸

לפני 9 שעות | תגובה אחרונה: לפני 1 שעות

תגובות

אלון---ער״ן
מתנדב ער"ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
לפני 1 שעות

שני נושאים בפוסט שלך (עוד המון בפנים, אבל שניים גדולים)

יום הולדת - שמח? כן!

אפילו לאנשים שכבר הלכו לעולמם, אנחנו מציינים את יום הולדתם. את יום ההצטרפות שלהם לאירוע המתגלגל הזה של ״המין האנושי״. לחלקנו תרומה מהותית, לרובינו התרומה מסתכמת במעגל האנשים הקרוב אלינו, קטן או גדול ככל שיהיה.

ויום הולדת עבור רוב האנשים, זה פשוט יום של טיפה יותר תשומת לב מאותו המעגל והדרך של חברי המעגל לומר ״שלום, שמחים שאת איתנו״.

אז גם ממני קבלי ״שלום, שמחים שאת איתנו״ מאחל לך המון שנים של התלבטויות וחקירות, וגם שמחות וצחוקים.

וזה מוביל אותי לנושא השני

היכרות עצמית

אם מחפשים אינסוף, אז כאן אפשר למצוא אותו.

כאשר אנו צעירים, כלי החקירה שלנו פשוט ולא מהוקצע, וגם מושא החקירה שלנו ( הנפש? ) עדיין לא בשיא מורכבותה

ככל שמתבגרים, רמת המורכבות של המיקרוסקופ דרכו אנחנו בוחנים עולה, תשומת הלב לפרטים שלא שמנו לב אליהם עולה. במקביל, גם המושא הופך מורכב יותר. כל התנסות הותירה חותם, חיובי או שלילי, כל החלטה השאירה נקודה לחקירה, כל מפגש אנושי יצר גוון חדש בנפש.

האם אי פעם אפשר להגיע להיכרות מלאה עם עצמנו? נשמע לי מאתגר :-)

נשמע לי שברוב המיקרים, אנחנו מחליטים שהעומק מספיק לנו עבור הדברים שאנו אוהבים, מספיק לנו כדי לא לנבור מדי בדברים כואבים, אבל לאפשר התמודדות שקולה איתם.

יכול לומר לך שעבור המדגם המייצג שלי עצמי, ב-100% מן המקרים (כלומר אני 😉) יש לי עוד המון עבודה כדי להכיר.

זה המסע, להכיר, להיעזר במה שמכירים כדי לפעול ולהתקיים, להתפתח, ואז להתפתח עוד.


כדי לסיים, נחזור להתחלה, יום הולדת שמח!!


אתמול ב: 21:51 | תגובה אחרונה: לפני 2 שעות
כופר בכפירה 1

הַאִם תּוּכַל לִשְׁלֹל דֵּעָה – שֶׁאַתָּה לֹא מַכִּיר?

כְּדֵי לִשְׁלֹל – הַאִם לֹא צָרִיךְ לִפְנֵי לַעֲרֹךְ תַּחְקִיר?

.

כֵּיצַד אֲנָשִׁים יְכוֹלִים לִשְׁלֹל - אֶת קִיּוּמוֹ שֶׁל אֱלוֹהִים,

אִם לְהַגְדִּיר אוֹתוֹ – הֵם אֵינָם יוֹדְעִים?

.

אֱלֹהִים – הוּא לֹא זֵאוּס,

שֶׁאִם מְעַצְבְּנִים אוֹתוֹ – גּוֹרֵם לְכָאוֹס.

.

אֱלוֹהִים – הוּא בּוֹרֵא עוֹלָם,

הוּא מֻשְׁלָם - וְהָיָה לִפְנֵי כֻּלָּם.

.

כְּדֵי לְהָבִין אֶת גַּדְלוּתוֹ – לֹא מַסְפִּיק לִהְיוֹת פִילוֹסוֹף,

הַפַּעַר בֵּין הָאָדָם לְבוֹרְאוֹ – הוּא אֵינְסוֹף.

.

גַּם אֲנִי כּוֹפֵר – בֶּאֱלֹהִים שֶׁחָשַׁבְתָּ שֶׁבּוֹ אֲנִי מַאֲמִין,

זֵאוּס – הוּא לֹא אָמִין.

.

אֲנִי מַאֲמִין בֶּאֱלוֹהַּ אֵינְסוֹפִי – וְלֹא בְּאֵל דֵּמוֹנִי,

וְאִם תִּלְמַד קְצָת – אוּלַי גַּם אַתָּה תַּאֲמִין כָּמוֹנִי.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִּי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשְׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

וְאוּלַי הַהֶבְדֵּל הוּא - שֶׁכֻּלָּם מַאֲמִינִים בְּ'מַשֶּׁהוּ',

וְהַדָּתִיִּים מַאֲמִינִים - שֶׁאֱלֹהִים הוּא 'מִישֶׁהוּ'?

תגובות

אינטרוספקטפובי
לפני 2 שעות

השיר ביוטיוב:

https://www.youtube.com/watch?v=0G96dX8kl44&list=PLSx0tn3j_je0EUxuXXxcQ-kwuSz5cT94u

תגובות

דכאוני27
לפני 3 שעות

חופש בחירה עלול להוביל לכאוס זהותי

אתמול ב: 11:28 | תגובה אחרונה: לפני 9 שעות

תגובות

פיניקס57
לפני 9 שעות

בכיף. בוקר טוב. 

תגובות

אלון---ער״ן
מתנדב ער"ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
אתמול ב: 14:36

מגניב איך הצלחת לסיים את הפוסט במילה סוף ולמרות זאת להשאיר אותו פתוח לגמרי, כתיבה יפה!

השבילים בהם אנו הולכים לפעמים מתמזגים עם אלו של אחר, לפעמים משיקים ולא נפגשים ולפעמים פשוט מתנגשים. כל האפשרויות תקפות ומכולן אפשר ללמוד.


ולגבי ״סוף״:

בסוף יהיה טוב

ואם לא טוב?

אז סימן שזה לא הסוף

אתמול ב: 16:13 | תגובה אחרונה: אתמול ב: 21:47

שמתחתיה תהום

ואני יודעת שבקלות רבה שכבת הקרח עשויה להישבר

ואני יודעת שזה יכול להיות מתוך תגובות מבחוץ

וממחשבות שלי

ומרגשות שלי

גם ואפילו אם לא יהיה טריגר חיצוני.

אבל עכשיו עליתי על איזה גל טוב,

אני מחוברת ל- מה אני רוצה,

אני לא נותנת לאף אחד לעבור את הגבולות שלי,

אני שומרת על עצלמי,

אני מתקרבת לאנשים (בהתכתבויות, כרגע) מאוד בזהירות,

אני לא מזיזה את הרגשות שלי הצידה כדי לתקשר עם אנשים, אני לא מרצה,

מצד שני, אני מנסה לדבר עם עצמי ולהסביר לעצמי שאם לא ענו לי (מאתמול) על הודעת ווטסאפ זה לא אומר שאני אפס. אפילו אם זה אומר שהיא לא רוצה להיות איתי בקשר.

זה רק עכשיו,

הצלחתי, מאתמול כבר לעלות על גל טוב,

קיבלתי את זה שחברה ביטלה איתי פגישה היום ברוח טובה (כי היא לא מרגישה טוב והיא הסבירה) אבל יכולתי לא ליפול מזה (מה גם שאם היא תרגיש טוב ניםפגש מחר)

אני יודעת שאני מתחילה את החיים שלי מהתחלה

בלי אנשים מתעללים

בלי אנשים שאני מרצה

איפה שמתכווץ לי הגוף זה מקום לא טוב בשבילי ואני צריכה ללכת.

אז - אני בסדר עכשיו

וזה כל כך לא מובן מאליו

אני כל כך מודה על זה ליקום, לכימייה במוח שלי, לעבודה שאני עושה טיפין טיפין, למטפל שלי שיושב לי בראש כדמות מיטיבה, לי שלא ויתרתי לעצמי וגם אתמול וגם היום יצאתי להליכה וראיתי קצת טבע, לזה שהחלטתי שמעשכשיו כל יום - משמעת עצמית. אני מתמודדת עם שיכאון וחייבת כל יום כל יום כל יום לצאת להליכה. זה עניין כימי.

אני קצת אופטימית

אבל גם מפחדת

מפחדת מהחוץ שיפיל אותי - כל תגובה, כל מלה לא במקום...

מםחדת מעצמי שאפיל את עצמי - שלא אשמור על עצמי] על הגבוטלול דלי מהחוץ

מםחדת מהמחשבות והרגשות , שכשהם באים זה מפולת שלגים רותחים שמכסה אותי בשנייה.

אני קמה מזה אחר כך, אבל זה לוקח זמן וכוחות ואני שחוקה מזה כבר.

אני נורא רוצה להיטיב לשמור על עצמי, ממש להשתפר בזה, כדי שלא יהיו לי כאלה נפילות.

אני תוהה אם יש כאן עוד אנשים שמתמודדים כמוני ןואשמח לשמוע איך.. ואולי ללמוד.

תוגה למי שהגיעו עד פה

תגובות

שרי-מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אתמול ב: 18:25

מופי, 🌼🌼🌼

כמו ששרון אמרה, את נפלאה.

אמרתי לך את זה קודם בפוסטים קודמים, יש לך יכולת התמודדות, יכולת לראות מה שטוב ויחד עם זה שיש קשיים, את אופטימית ומשתדלת 🌼🌼🌼

לפני 2 ימים | תגובה אחרונה: אתמול ב: 19:17

לפני חודש וחצי בערך כתבתי כאן פוסט על כאלו שפונים אליי מכאן ומציעים את "עזרתם" ובעצם היו מטרידים אותי ... 

קודם כל אולי לא יצא לי להגיד אבל תודה לכם - מתנדבי ערן שישר פניתם אליי וגם אחת המתנדבות כאן כתבה פוסט בהקשר לזה ובאמת קצת החזירו לי את התקווה כאן ... 

ובו זמנית גם לבקש סליחה אם מישהו כאן נפגע ממני, בעיקר מכל אותם הגברים למינהם שבאמת רוצים לעשות טוב בעולם... 

אבל האם באמת יש לי תקווה ? האם באמת קיימים גברים טובים?

לאחרונה מאז כתיבת הפוסט והתקיפה שעברתי לא מזמן וכל הטראומה שמוצפת מחדש יש בי ממש כעס, בעיקר על המין הגברי... 

לא שלא היה לי את זה לפני, אבל אחרי כל טראומה נוספת הכעס הזה מתגבר יותר...  ואולי רואים את זה הרבה דרך הפוסטים האחרונים שלי ... (שוב סליחה אם מישהו נפגע ממני...)

אני כועסת, מאוכזבת ופגועה מכולם, מההורים שלי, מהסביבה שלי, אני יכולה לראות מישהו רנודמלו ברחוב ויהיה לי כעס בלתי מוסבר עליו גם אם הוא סתם חלף ליידי, אני כועסת על העולם, על החיים האלה, אני מאמינה באלוהים ואנחנו משפחה מסורתית אבל אפילו עליו אני כועסת ... 

אני בעיקר כועסת, מאוכזבת ופגועה מעצמי ...

אומרים לי תמיד להאמין שיהיה טוב ואז יהיה לי טוב, אבל כל הזמן אני אומרת לעצמי שאיך זה הגיוני שאני מאמינה ומקווה לטוב וכל מה שאני מקבלת זה רק רע ? 

אז נכון שיש כאלו שיגידו לי שבסוף כל דבר רע יש דבר טוב ושאני אפסיק להיות שלילית ועוד אלף משפטים כאלה ... 

אבל האם באמת יש עדיין איזשהי תקווה ? איזשהי אמונה ? אני כבר לא יודעת ... 

אני לא מרגישה מוגנות באף מקום, אין לי הגנה מאף אחד, אין לי תמיכה,אף אחד לא אוהב אותי,  אז במה כבר נותר להאמין ? 

מה אני בסך הכל רוצה?  לקבל חום ואהבה ותמיכה? למה זה כל כך קשה ? 

למה כל גבר שרואה אותי , רואה אותי רק כאובייקט מיני, לא מגיעה לי זוגיות אוהבת , כנה ואמיתית? ולא רק בזוגיות ... אלא ביכלל בכל דבר בחיים שלי ...

לא מרגיש לי שמגיע לי ביכלל שמישהו יאהב אותי בעולם הזה, לא מגיע לי להרגיש אהבה,הרגשה שיש מישהו שמגן עליי, לא מרגיש לי שאני זכאית למשהו טוב ... 

אז מה שווים החיים האלה? 

ותכלס? אני יכולה להמשיך ולכתוב שעות אבל לא חושבת שזה כבר באמת יעזור, שום דבר כבר לא באמת שווה משהו... 

כי זה עצוב להגיד שאהבה היום נמדדת בכמות הלייקים והצפיות וההתחברות לרשתות החברתיות ועם אתה מעשן ושותה אז ביכלל זה מוסיף וביגלל שאין לי מליון עוקבים באינסטגרם או מאה אלף צפיות בטיקטוק ואני לא שותה ולא מעשנת לא מגיע לי זכות כזאת ... 

סליחה שזה ככה יצא ארוך .. לא יודעת אם מישהו ביכלל יקרא עד הסוף... 

תגובות

יאיר---ערן
מנהל קהילת ער"ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
אתמול ב: 12:12

היי יקרה,

אז קודם כל - כן !!! כן רבתי שיש גברים טובים ומתחשבים ולא מסתכלים על אשה כאובייקט מיני ( מזעזע לחשוב ככה ) והם נמצאים ליידך וסביבך וגם מאחורייך - רק צריכים להביט טוב טוב טוב ולמצוא אותם.

וכן אני מאמין לך שאת פגועה ומאוכזבת וכועסת על אנשים בחייך שאמורים להוות עוגן כלפייך. וגם שאת פגועה וכועסת ומאוכזבת מעצמך, אבל באותה מידה אני יודע שיש בך היכולת לאהוב ולחמול על עצמך וזה באמת תלוי רק בנו. זה לא פשוט - אין לי ספק ובכל זאת להכריח את עצמנו אפילו בכוח בהתחלה לחמול ולאהוב את עצמנו. אני כן מאמין בזה - משם הכל מתחיל.


שמח מאוד ששיתפת - מרגישים שזה מדם ליבך 

תגובות

יאיר---ערן
מנהל קהילת ער"ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
אתמול ב: 17:08

וואאו מדהים

הצג עוד

מנהל קהילת ער"ן

יאיר - ערן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם האומץ לשנות את הדברים שביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים.

מתנדב ער"ן

שרי מתנדבת ער
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון - ער״ן
אלון מער״ן מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן וכבר כמעט נגמלתי מלחלום אבל את באת לי פתאום".
רוצים לכתוב בלוג? הצטרפו לקהילת הבלוגרים
המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש