כמוניבלוגיםשיר השריריםהעפתי את המאזניים!!!

העפתי את המאזניים!!!

18/05/17 9:09
1835 צפיות
העפתי את המאזניים!!!

איזה כייף להעיף את המכשיר הכי מאיים שהיה לי כל חיי בבית...

והכייף האמיתי הוא באמת להרגיש שלא אכפת לי אם המשקל יראה 78 ק"ג או 87 ק"ג ומה שאכפת לי הוא להרגיש טוב עם עצמי ולהרגיש בריאה ולאכול סלט נהדר שמגביר את רמת הניטריק אוקסיד שהוא מקדם החיות אצלנו.

אין ספק שהרבה תודות מגיעות לסובבים אותי שבלי להתעייף התמידו לציין בפני שאני נראית נהדר ומספיק לטרוח למדוד שוב ושוב ושוב ושוב ושוב ושוב ושוב...

וגם הרשת הנהדרת... ראו למשל את הקבוצה המדהימה בפייסבוק של "השמנמנות של זוריק" שלימדה אותי שנשים בכל מידה יכולות להראות מקסים בבגד ים (אני לא הולכת בבגד ים בפרהסיה...).

חבל שלא פגשתי את רוקסן גיי לפני כמה שנים -  my body is my cage of my own making...

מה שעשה לי את הטריגר האחרון להעיף את המאזניים מביתי האהוב הוא, חוץ מלהבין שבתור מומחית לפנג שווי (זוכרים את הספר "פנג שווי אמנות המיקום" אפשר לקרוא חופשי) לא ייתכן שאחזיק בחדר השינה שלי, שאמור לשמח את לילותי, את המכשיר המאיים הזה ש"התעלל" בי מיום שאני זוכרת את עצמי, הן ההנחיות החדשות שיצאו ב-  AMA לבדיקת השמנת הילדים. נמצא שיותר מדויק להעריך השמנה אצל בני נוער (8-17 שנה) על ידי TMI (משקל חלקי הגובה בשלישית) ולא BMI (משקל חלקי הגובה בריבוע).

זה הזכיר לי את הסיוט של ילדותי כשבבית הספר היו שוקלים את כל הילדים יחד ואני לא יודעת איך לקבור את עצמי מרב בושה כשידעו כולם כמה בדיוק אני שמנה... כמה מעליב. כל כך נכון שהיום כבר לא שוקלים את הילדים בביה"ס. אין פלא שמצאו שהשמנה בילדות קשורה עם סיכוי מוגבר לדיכאון בבגרות.

 

עוד סיבה תומכת בשינוי היא גם התובנה החדשה להגדרת השמנה שהיא יותר נכונה אם מחשבים את יחס היקף המותניים לגובה ורצוי שתהיה מתחת ל 0.54

 

אז די ולפחות אני אפסיק לשתף פעולה עם הגדרות ההשמנה הבלתי אובייקטיביות... תודה גם לדוגמניות המלאות...ואין ספק שזה אחד הימים השמחים של חיי, אין מאזניים בבית...

 

נ.ב. מעניין למה לקח לי כל כך הרבה זמן להבין את מה שאני מקדמת כבר כל כך הרבה שנים "הסר דאגה מגופך"

10 תגובות

רותי231
18/05/17 12:19
הסנדלר הולך יחף. ככל שאת מסירה דאגות מליבך , היעד נראה ברור מתמיד. לאחר ששוחרר את הלפיתה( זוכרת שתהית למה את לא מרזה בזרועות?) היה ברור לך שהמשקל הוא הדבר הבא שתוקע את התהליך. הרבה הצלחה, הנא...
הסנדלר הולך יחף.
ככל שאת מסירה דאגות מליבך , היעד נראה ברור מתמיד.
לאחר ששוחרר את הלפיתה( זוכרת שתהית למה את לא מרזה בזרועות?)
היה ברור לך שהמשקל הוא הדבר הבא שתוקע את התהליך.
הרבה הצלחה, הנאה מהתהליך ומההגעה ושמירת היעד
Limontri
19/05/17 10:37
בילדותי בגיל 12 התחלתי לעניין בנשים ,מין וחברות.הייתי מאוד רזה למרות שאכלתי הרבה פחמימות. גילי שיש לי משיכה לבנות שמנות.באחד הטיולים חברי הכיתה התעללות בילדה יפיפיופית ושמנה.מצאתי את עצמי מגונה, מפרג...
בילדותי בגיל 12 התחלתי לעניין בנשים ,מין וחברות.הייתי מאוד רזה למרות שאכלתי הרבה פחמימות. גילי שיש לי משיכה לבנות שמנות.באחד הטיולים חברי הכיתה התעללות בילדה יפיפיופית ושמנה.מצאתי את עצמי מגונה, מפרגן ונוצרה חברות נפלאה.חברי הכיתה הציק לה ולי ואני לא השלמתי עם העובדה ולמידתי את החברה השמנמונת ומקסימה לרקוד.כי הייתי
תמורה-קייל
19/05/17 18:40

מספיק עם לפחד משומן...

 

תמורה-קייל
21/05/17 8:52
האתר...
ד--ר-דינה-ראלט-PhD
19/05/17 19:34
סזריה אבורה בפאריז...
תמורה-קייל
31/05/17 17:38
נשים מחברות בין טיב היחסים שלהן ובין כמה טוב הן מרגישות עם משקלן
תמורה-קייל
02/06/17 14:18
ילדה שלא הרשו לה לאכול פלאפל...
ד--ר-דינה-ראלט-PhD
04/08/17 12:29
גם שומרי משקל מאבדים חברים..
אבו-זקן
04/08/17 13:12
סליחה שאני כותב בעניין אחר לגמרי: שלחת לי מסר אישי אבל נסיון לענות עליו נתקל בהודעה שאינך מקבלת מסרים אישיים...
ד--ר-דינה-ראלט-PhD
27/08/17 19:23

וכשלא נשקלים אפשר לכוון לבריאות על ידי יחס היקף המותניים לגובה... כשהוא 0.5 נאריך חיים

קישור:
כינוי:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
קישור:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:
ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו. מנחה בכמוני קורס הרזיה און-ליין, חופשי לכולם: https://www...