טרשת נפוצה

כמוניטרשת נפוצהמדריכיםתזונה נכונה לטרשת נפוצה

תזונה נכונה לטרשת נפוצה

תפריט מאוזן, עשיר בסיבים ודל שומן מומלץ לאוכלוסייה הכללית, אך גם לחולי טרשת נפוצה. מאיזה דיאטות כדאי להיזהר?

מאת ערן ברקוביץ'
תגובות 0

(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

שמירה על אורח חיים בריא ועל תפריט מאוזן ומתוכנן היטב - חשובה מאוד לאנשים עם טרשת נפוצה. מומחים ממליצים שאנשים עם טרשת נפוצה ישמרו על תפריט עשיר בסיבים עם מעט שומן, כפי שמומלץ לאוכלוסייה הכללית.

 

בעוד שדיאטות ותפריטים רבים הוצעו כתחליף לטיפול או כתרופה לסימפטומים של טרשת נפוצה, העדויות ליעילות של דיאטות אלו מעטות מאוד. רוב הדיאטות והתפריטים המתפרסמים כעוזרים לטרשת נפוצה לא נחקרו כראוי באמצעים מבוקרים ואלו שנבחנו הראו תוצאות מעורבות ולא משמעיות.

 

יחד עם זאת, ישנם ממצאים התומכים בכך שדיאטה המצמצמת בשומן רווי ומעודדת אכילת מזונות עם אומגה 3 (דגים שמנים ושימוש בשמנים נכונים) ואומגה 6 יכולים להביא לשיפור בקרב אנשים עם טרשת נפוצה.

 

ממה להיזהר? ישנן דיאטות "מיוחדות" שיכולות להזיק מכיוון שהן מערבות מינונים שיכולים להיות רעילים או לחילופין לאסור מרכיב תזונתי חשוב. התייעצו עם רופא לפני נקיטה בדיאטות לא קונווציונליות. 

 

 

הכותב הוא פסיכולוג ומנהל קהילת טרשת נפוצה ברשת החברתית-בריאותית "כמוני"

קישור:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב: